هكذا يقضي الإكتئاب على الذاكرة – دراسة

الاكتئاب يسبب العديد من الأعراض غير السارة وفقدان الذاكرة هو واحد من أقل الأعراض المعروفة عنها. تعرف على سبب حدوث ذلك وما يمكنك فعله حيال ذلك

إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، فمن المحتمل أن تشعر بالحزن أو اليأس أو البكاء. ولكن العثور عليه يؤثر أيضًا على ذاكرتك قد يأتي كمفاجأة سيئة. ومع ذلك يتفق الباحثون على أن الاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى فقدان الذاكرة ، فلماذا بالضبط يحدث هذا؟

إليكم العلم

يعتقد أن مشاكل الذاكرة المتعلقة بالاكتئاب تحدث لأن سرعة معالجة دماغك – قدرته على أخذ المعلومات بسرعة وكفاءة – تصبح ضعيفة عندما تكون مكتئبًا ، مما يؤثر على كيفية معالجة واسترجاع الذكريات.

في الواقع ، يعتقد الباحثون من جامعة بريغهام يونغ أنهم قد توصلوا بالضبط إلى السبب الذي يؤثر على الاكتئاب في الذاكرة. ويعتقدون أنه يضر بعملية تسمى “فصل النمط” ، وهي قدرتك على تمييز الأشياء المتشابهة. كلما شعر الشخص بالاكتئاب ، كلما أصبح من الصعب التمييز بين التجارب المماثلة ، مما يعني أنه من غير المرجح أن يتذكرها.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكثير من الأشخاص المصابين بالاكتئاب يصرفون أيضًا ويجدون صعوبة في التركيز ، الأمر الذي يمكن أن يمنعهم من التركيز على أشياء كافية لتذكرهم. الاكتئاب لديه ميل إلى أن يحبسك في “حلقات التفكير السلبية” وهذا هو السبب في أنه أطلق عليها “ظاهرة التدخل” من قبل بعض الخبراء. تصبح مثبتًا على هذه الأفكار إلى الحد الذي تتداخل فيه مع قدرتك على تذكر الحقائق أو المعلومات الأخرى.

هل كنت تعلم؟ وجدت دراسة عن الاكتئاب والذاكرة من قبل جامعة تكساس أن الاكتئاب يقلل من سعة الذاكرة بنسبة تصل إلى 12 في المائة.

ما الذي تستطيع القيام به؟

علاج الاكتئاب عادة ما ينطوي على مزيج من الأدوية والعلاجات الحديثة والمساعدة الذاتية. قد يكون هناك قدر معين من التجربة والخطأ بينما تجد ما يناسبك.  قد يعتمد أيضًا على مدى جدية اكتئابك. يمكن في بعض الأحيان تدبير الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط ​​من خلال التمرينات الرياضية ومجموعات المساعدة الذاتية والعلاجات الحوارية. لكن حالات الاكتئاب الأكثر خطورة قد تحتاج إلى أدوية مضادة للاكتئاب ودعم فريق الصحة العقلية ، إلى جانب العلاجات الأخرى.

إذا كنت قلقًا من أن مشاكل فقدان الذاكرة قد تكون أحد أعراض مشكلة أكبر مثل الاكتئاب ، فكلما اكتشفت أسرع ما يمكن أن تشعر به بشكل أسرع. انظر طبيبك العمومي ويمكنه منحك تقييمًا أوليًا وإحالتك من هناك.

المصدر : unforgettable

#أسبابالنسيان

4 مشاهدة

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية