موضوع عن النسيان ، كتب عن النسيان ، كلمات في النسيان

النسيان هو أحد الأمراض التي تصيب الإنسان نظراً لأسباب متعددة، فيصيب الصغير والكبير على حد سواء، وربما السبب في ذلك تناول العقاقير الطبية التي تضعف الذاكرة أو التعرض لصدمات أو اضطرابات عاطفية فضلاً عن نقص فيتامين بي و بي 12 المسئولان عن تقوية الذاكرة، وحرصاً منا على مساعدتكم للتغلب على النسيان، نقدم لكم موضوع عن النسيان في السطور القليلة القادمة.

للاطلاع على مزيد من التجارب اضغط هنا ……

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية


موضوع عن النسيان

تتعدد طرق تقوية الذاكرة والتغلب على مشكلة النسيان التي تؤرق الكثير منا في حياتنا العملية والعلمية، وهنا نتسرد لكم في موضوع عن النسيان أفضل الطرق التي أثبتت فاعليتها في تقوية الذاكرة :

اولاً، ننصحكم بتدوين الملاحظات من حين لآخر في احد الدفاتر الخاصة بكً وينصح بكتابة قوائم بالمهام الأسبوعية والشهرية واليومية التي يتوجب عليك إنجازها، فيساعدك على التذكر وتنظيم كل التفاصيل الصغيرة في حياتك.

ثانيا، هناك طريقة رائعة وتتمثل في وضع الكثير من اللافتات في منزلك للتذكير دائماً بالأشياء التي تنساها في الغالب، ويجب عليك أن تبتعد عن الأشياء التي تشتت الانتباه، وأن تركز على شيء واحد فقط.

ثالثاً، ينصح وبشدة المداومة على ممارسة الأنشطة والألعاب التي توقظ العقل وتنشطه، مثل القراءة والكتابة وعزف الآلات الموسيقية وحل الألغاز والكلمات المتقاطعة، ولعب الشطرنج.

رابعاً، ابتكار أسلوب للتعلم خاص بالشخص الذي ينسى بشده، فهناك من يتعلم حيداً عن طريق الإبصار وهناك عن طريق السمع وهناك عن طريق الحرجة، فيجب البحث عن الطريقة المُثلى للشخص وعلى الفور البدء بتنفيذها.

خامساً، الاهتمام بالصحة جيداً وتغذية الجسم عن طريق تناول الأطعمة الصحية وأخذ قسط كاف من النوم المريح، وبهذا نكون قد ذكرنا لكم افضل الطرق لتقوية الذاكرة في حديثنا موضوع عن النسيان.


أهم الخطوات لتحسين الذاكرة

هناك الكثير من الأنشطة والخطوات الهامة التي ننصحكم باتباعها لتحسين الذاكرة والقضاء على مشكلة النسيان تماماً، ونسردها لكم هنا في موضوع عن النسيان :

المداومة على تنشيط العقل والدخول في المناقشات الاجتماعية حتى يتفاعل الفرد مع الأصدقاء والأقارب من خين لآخر، ولا بأس من ممارسة الأنشطة الذهنية التي تنمي العقل.

التنظيم في كل أمور الحياه يعد محفزاً رائعاً للذاكرة، فينصح بتنظيم الوقت والمهام والأدوات، فالأدوات الغير منظمة تكون سبباً في نسيانها.

النوم لفترة طويلة كافية، أمر مهم للغاية ويجب الانتباه له، فالشخص البالغ يحتاج إلى 7 أو8 ساعات من النوم العميق يومياً.

اتباع نظام غذائي متوازن يشتمل على كل العناصر الغذائية الضرورية للجسم والتي تعمل على تقوية الذاكرة، وينصح ايضاً بممارسة التمارين الرياضية يومياً وإن زاد الأمر لابد من الذهاب للطبيب المعالج ومتابعة الحالة معه.

موضوعات ذات صلة ……

مشكلة النسيان عند الأطفال، علاج قلة التركيز والنسيان

ما هي الأشياء التي تقوي الذاكرة، أكلات تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة

 أهم أسباب النسيان

تتعدد أسباب النسيان، وربما يكون الأمر وراثياً بعض الأحيان وربما تكون هناك الأسباب الخارجية التي أثرت على حياة الفرد ومن أبرزها ما نذكره لكم في موضوع عن النسيان كالآتي :

التعرض للحوادث والصدمات التي تجعل الفرد يفقد الذاكرة.

تناول أدوية الاكتئاب والضغط النفسي والمشاكل العاطفية والإحباط.

الحرمان من النوم يلعب دوراً رئيسياً في زيادة النسيان.

الأورام الدماغية والتعرض للإصابة في الرأس وتجمع السوائل في الدماغ كلها أسباب رئيسية لحدوث النسيان.


خاتمة

أخيراً، نكون قد قدمنا إليكم كل ما يتعلق بالنسيان وضعف الذاكرة في موضوع عن النسيان،  والذي يعتبر الشغل الشاغل للكثير من الناس، وحتى تتمكنوا من الاطلاع على معلومات إضافية يمنكم قراءة كتب عن النسيان، امثال “النسيان من نعمة إلى نقمة” للكاتب سمير أبو حامد.


مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية