مرض النسيان ، النسيان وعدم التركيز ، ما هو علاج النسيان

تاريخ التحديث: 26 أكتوبر 2019

علاج النسيان يتم من خلال مجموعة من الطرق المتنوعة وإتباع مجموعة من النصائح، الذاكرة الضعيفة تجعل صاحبها

يعاني من النسيان المتكرر حيث تؤدي لوجود نسيان للأشياء والأشخاص وكذلك تسبب وجود حرج مع الآخرين، إن كنت

تود الحصول على طرق علاج النسيان عليك متابعة هذه المقالة.

للاطلاع على تجارب الأخريين اضغط هنا ……

تعلم القراءة السريعة،مهارات القراءة،القراءه السريعه


مواد غذائية تساعد على علاج النسيان

إن كان يسبب النسيان لك مشكلات كثيرة، يمكنك علاج النسيان من خلال تناول مواد غذائية طبيعية ليس لها أي أثار سلبية على الصحة ومن أهم هذه المواد:

زيت جوز الهند: يعتبر من أهم المواد التي يمكنك تناولها لتحسين الذاكرة وتعمل على معالجة النسيان

حيث يحتوي على كمية من الأحماض الدهنية التي تساعد على تحسين الذاكرة.

الأسماك: تحتوي على مجموعة من الأحماض الدهنية الرائعة التي تعمل على تحسين عمل المخ وتقوي

الذاكرة حيث تحتوي الأسماك على الأوميغا 3 التي تعتبر من أهم المكملات الغذائية التي تقوي الذاكرة.

الزنجبيل: تعتبر من أهم الأغذية التي تساهم بشكل مباشر في تحسين الذاكرة ومن ثم منع النسيان فيمكنك

احتساء كوب زنجبيل بشكل يومي للتخلص من النسيان.

الجوز: يعتبر من أهم الأغذية التي تحسن من عمل الذاكرة والتي تساعد على تحسين عمل المخ والذاكرة

فيمكنك الحرص على تناول الجوز.

التفاح: من أهم ما يمكنك تناوله لصحة الجسم والعقل لما يحتويه من قيمة غذائية عالية تعمل على حفظ المخ

والذاكرة كما تساهم في معالجة النسيان.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــًا …….


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا


إرشادات رائعة في علاج النسيان

يمكنك أن تتبع عدد من الإرشادات التي تساهم في تقوية الذاكرة ومنع النسيان وهي:

عليك أن تحافظ على عمل ذاكرتك بصورة جيدة من خلال أن تقوم ببعض الأنشطة الذهنية منها الكلمات المتقاطعة التي تساعدك على التفكير.

التنظيم يلعب دور مهم في تقوية الذاكرة فيمكنك العمل على تنظيم مهامك اليومية من خلال كتابتها وتنفيذها بشكل منظم واحدة تلو الأخرى لتقوم بها بالكامل.

عليك أن تنام لعدد ساعات كافي فالنوم له دور أساسي في تحسين الذاكرة تقويتها فقلة النوم تقلل من قدرتك من التركيز وتؤدي للنسيان.

ممارسة الرياضة يساعد على تنشيط الدورة الدموية ومن ثم تحسين الذاكرة ومنع النسيان فعليك ألا تهمل ممارسة الرياضة لتحسن من ذاكرتك.

الابتعاد عن التوتر بشكل كافي حيث أن التعرض للتوتر يؤدي للنسيان بشكل كبير.

موضوعات ذات صلة ……..

أسباب كثرة النسيان، تقوية الذاكرة بالاعشاب، علاج الذاكرة

وصفة لتقوية الذاكرة وعدم النسيان، ما هو علاج عدم التركيز والنسيان

أسباب تؤدي للنسيان

يوجد عدد من الأسباب التي تؤدي للنسيان بشكل مباشر ومن أهم هذه الأسباب:

قد يكون سبب النسيان وراثي حيث أن هناك انتقال للجينات المتوارثة يؤدي للنسيان.

وجود تلف بالمخ بسبب التعرض للحادثة أو لصدمة تؤثر على الذاكرة.

وجود سوء تغذية لدى الشخص يؤدي للإصابة بفقر الدم أو الأنيميا مما يؤدي للنسيان حيث أن نقص الفيتامينات يعتبر مشكلة كبيرة.

وجود مشكلات كبيرة سواء أسرية أو في العمل حيث أن الضغوطات تؤدي للنسيان.

عدم التركيز في الأشياء يؤدي لنسيانها ولذلك يجب على الشخص أن يركز في شيء واحد ليتمكن من حفظه ولا ينساه.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــًا ……..


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا


الخاتمة

علاج النسيان يتم من خلال عدد من الطرق منها ممارسة الرياضة بشكل منتظم مع الحرص على تناول الأطعمة الجيدة منها الأسماك والأعشاب الطبيعية والتفاح كما يجب العمل على التركيز في المعلومات وعلاج سوء التغذية الذي يسبب النسيان لدى الشخص، ومن أسباب النسيان وجود جينات وراثية أو وجود نقص بالفيتامينات.


مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية