ما سبب النسيان المتكرر ، اطعمه تساعد على التركيز وعدم النسيان ، منشط للذاكرة

تاريخ التحديث: 28 سبتمبر 2019

قد تؤثر الضغوط النفسية في قدرة الإنسان على التفكير جيدًا مما يدفعه أحيانًا إلى نسيان الأحداث الهامة في حياته،

لذا يجب أن يقوم الإنسان بالبحث عن أفضل الطرق التي تزيد من قدرته على التركيز وعدم النسيان، وذلك من

خلال تناول الأطعمة المغذية وممارسة الأنواع المختلفة من الرياضات والتي تؤثر بشكل إيجابي على قدرة الذاكرة

في الاحتفاظ بالأحداث الجديدة وزيادة التركيز تدريجيًا.

للاطلاع على مزيد من تجارب الأخريين اضغط هنا …...

التركيز وعدم النسيان


ما العوامل التي تؤدي إلى زيادة التركيز وعدم النسيان

التواجد في الأماكن الهادئة التي تزيد من قدرة الإنسان على زيادة التركيز وعدم النسيان، والتي تتسم بتجدد الهواء الذي يبعث على زيادة نشاط الإنسان.

اختيار الأوقات المناسبة للذهاب إلى المنتزهات والحدائق العامة، حيث تساعد رؤية الأماكن الخضراء في تحفيز الذاكرة البصرية لدى الإنسان والتي تقوم بتخفيف التوتر والقلق.

الصلاة تساعد الإنسان على التخلص من الطاقة السلبية التي تنتابه من المشكلات التي تحيطه دائمًا، حيث تشمل الصلاة الركوع والسجود اللذان يتميزان بضخ الدم بكميات كبيرة في جسم الإنسان وبالتالي تعمل على تجديد نشاط وطاقة الإنسان.

ممارسة الرياضة تجعل الإنسان أكثر قدرة على التحلي بالصبر والشجاعة مما تؤثر بشكل أكثر إيجابية في قدرة الإنسان على زيادة التركيز وعدم النسيان.

التفكير في الأمور الجيدة واللحظات السعيدة التي مر بها الإنسان تجعله أكثر تفاؤلًا وإقبالًا على الحياة.

مساعدة الآخرين وعمل الخير تجعل الإنسان يتمتع بالطاقة الإيجابية اللازمة لمحاربة الملل والقلق اللذان يؤديا إلى النسيان وتشتت الذهن على المدى البعيد.

موضوعات ذات صلة …….

كيف يحدث فقدان الذاكرة، علاج النسيان وضعف الذاكرة عند كبار السن

كيفية علاج النسيان، علاج قلة التركيز وسرعة النسيان

ما الأطعمة التي تساهم في زيادة التركيز وعدم النسيان

وهب الله الإنسان خيرات الطبيعة وسخرها له لخدمته حتى يحيا الإنسان حياةً هادئةً، ومن أعظم هدايا الله للإنسان الأنواع المختلفة من الخضراوات والفواكه بالإضافة إلى البروتينات التي تساعد الإنسان على تجديد طاقته وتمتع جسمه بالصحة الدائمة ومنها

الخضراوات الورقية مثل النعناع، الجرجير، البقدونس وغيرها.

الفواكه المختلفة مثل التفاح، الكمثرى، البطيخ وغيرها.

الخضراوات الغنية بالأملاح والمعادن مثل الطماطم، وغيرها.

البروتينات الحيوانية التي تنتج عن اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري والماعز والإبل وغيرها.

الكالسيوم الذي ينتج عن مشتقات الألبان والبيض وغيرها.

الأسماك والمواد الغنية بالأوميجا 3 التي تساعد على تحفيز الدماغ وجعله يعمل بكفاءة كبيرة.

أفضل الرياضات التي تزيد من نشاط الذاكرة

تعمل ممارسة الرياضة على التخلص من الطاقات السلبية في جسم الإنسان والتي تنتج عن الشعور بالتوتر والقلق المصاحبين

للإنسان في حياته، حيث ينصح الأطباء دائمًا باللجوء إلى المشي وذلك لفوائده الكبيرة ،

حيث يقوم بجعل الدورة الدموية تسري في جسم الإنسان بشكل أفضل مما يحسن من كفاءة المخ وقدرته على الاستيعاب

بشكل أفضل، تمرين العضلات المسئولة عن الحركة مثل عضلات الساعدين والقدمين مما يؤدي إلى تمتع الإنسان بجسم

رياضي على المدى البعيد.

أيضًا ينصح الأطباء بممارسة السباحة حيث تساعد على تحسين الحالة المزاجية للإنسان مع تنظيم ضربات قلبه وأيضًا

تساعد اليوجا ف جعل الإنسان يشعر بالهدوء والاسترخاء مما يزيد من قدرة مخ الإنسان على التخيل والإبداع.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ……..


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

يجب أن يهتم الإنسان بتطوير نفسه وبناء جسم صحي وسليم خاليًا من الأمراض المصاحبة لتقدم العمر  المسببة لأمراض

العصر ومنها اليأس والإحباط، وحتى يتمكن الإنسان من زيادة التركيز وعدم النسيان عليه أن يقوم بممارسة مختلف الأنواع

من الرياضة بالإضافة إلى تناول الأطعمة المغذية والمفيدة لجسمه.

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية