مأكولات لتقوية الذاكرة ، اكلات تقوي الذاكرة للأطفال

تاريخ التحديث: 26 أكتوبر 2019

توجد وسائل عديدة تقوي الذاكرة للأطفال منها الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي يحمي الأطفال من الإصابة بنزلات البرد والأنيميا، الحرص على أكل الفاكهة التي تحتوي على فيتامين c مثل البرتقال والليمون، تناول الأطعمة الغنية بالكلسيوم مثل الجبن والزبادي والحليب، وأيضًا يجب أن يحظى الطفل بنومٍ هادئٍ ليلًا حيث يقوم المخ بإفراز هرمون النمو وأيضًا ليتمكن الطفل من استعادة نشاطه وحيويته.

للاطلاع على مزيد من التجارب اضغط هنا ……

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية


أفضل الأكلات التي تقوي الذاكرة للأطفال

يجب أن يتبع الطفل نظام غذائي صحي يعتمد على وجود العناصر الغذائية المفيدة في طعامه مثل

مشتقات الألبان مثل الجبن، الزبادي، الحليب.

البروتينات النباتية والحيوانية مثل الخضراوات ومنها البصل والثوم والطماطم بالإضافة إلى الدواجن واللحوم الحمراء.

الأسماك الغنية بالأوميجا 3 مثل التونة والسلمون.

الحبوب مثل القمح والذرة.

الشوكولاتة الداكنة تقوي الذاكرة للأطفال وذلك من خلال تنشيط الدورة الدموية.

البقوليات مثل العدس والفول السوداني.

الخضراوات الورقية الخضراء مثل السبانخ والملوخية.

الزيوت مثل زيت الزيتون وزيت عباد الشمس.

الفاكهة مثل التفاح والموز والكيوي، التوت، الفراولة.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ……..


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

أفضل طريقة تقوي الذاكرة للأطفال

الاستماع إلى الطفل، حيث يهتم الطفل كثيرًا بإخبار أسرته ما حدث معه خلال يومه الدراسي.

مناقشة أمر النسيان مع الطفل يساعده على تجاوز الأمر وإيجاد حلول سريعة لمشكلة النسيان.

تشجيع الطفل على القراءة وحب المعرفة من خلال شراء الكتب التي تتناسب مع فئته العمرية، حيث تفيد القراءة في زيادة قدرته على التركيز والتفكير.

دعم الطفل نفسيًا ومعنويًا من خلال الإطراء عليه دومًا وإطلاق الألقاب البطولية عليه مثل البطل.

مكافأة الطفل عندما يقوم بعمل شيء جيد يساعد على تقوية شخصيته.

تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة ويفضل أن يقوم الطفل باختيار الرياضة التي يفضل ممارستها حتى يستمتع بوقته أثناء ممارسة الرياضة.

تقديم الطعام الصحي اللذيذ يقوي الذاكرة ويعمل على زيادة القدرة على التركيز.

تجنب حدوث المشاحنات والخلافات الأسرية أمام الطفل، حيث تؤدي رؤية الطفل للمشاحنات إلى تشتت ذهنه وشعوره الدائم بالحزن والرغبة في البكاء والانعزال عن الآخرين، مما يؤثر سلبًا على شخصيته ويؤدي إلى اضطرابه نفسيًا.

يجب أن تمنح الأم طفلها المكسرات التي تقوي الذاكرة للأطفال، حيث تعرف المكسرات أنها غنية بالأوميجا 3 وهي الدهون التي تعمل على تنشيط الذاكرة وزيادة القدرة على الفهم والتركيز.

تجنب إعطاء الطفل السكريات المليئة بالمواد الكيميائية الضارة التي تؤدي إلى إصابته بداء فرط الحركة واستبدالها بالفاكهة اللذيذة الغنية بالسكريات الطبيعية.

منح الطفل كوب من الحليب الدافئ ليلًا يساعد على تنشيط ذاكرته وتقوية عظامه وأسنانه، ويساعد الحليب على تمتع الطفل بنوم هادئ ليلًا.

موضوعات ذات صلة …….

افضل علاج للنسيان وعدم التركيز، طعام يساعد على التركيز

اعراض ضعف الذاكرة، الاشياء التي تقوي الذاكرة، علاج للذكاء

ما تأثير القراءة على الذاكرة

تعمل القراءة على توسعة نطاق معرفة الإنسان وتطوير طريقة تفكيره، حيث تطلعه القراءة على ثقافات أخرى وتجعله أكثر رغبة في معرفة المزيد مما يمده بالطاقة الإيجابية التي تحفزه على تحقيق أحلامه وطموحاته.

يتسم الطفل المحب للقراءة بالذكاء وقوة الشخصية، حيث تساعد القراءة الطفل على اكتشاف الأشياء الجديدة والمختلفة في شخصيته وما يتميز به عن غيره مما يجعله محبًا للقراءة والاطلاع.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ……..


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

تعمل القراءة على تحفيز الدماغ وتنشيط الذاكرة، حيث تنمي عقل الإنسان وخاصة الأطفال وتجعلهم أكثر رغبة في

المعرفة والاطلاع، وتوجد أشياء عديدة ومختلفة تقوي الذاكرة للأطفال منها حفظ القرآن الكريم، تناول الطعام

الصحي الخالي من المواد الكيميائية الضارة، أكل المكسرات الغنية بالأوميجا 3، الابتعاد عن التوتر والقلق

والحرص على ممارسة الرياضة يوميًا مما يساعد على تقوية العضلات وتنشيط الذاكرة.

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية