مأكولات تقوي الذاكرة، لتقوية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ، تنشيط الذاكرة

يريد كل فرد أن يعيش حياة طبيعية بصحة جيدة، ولكن يصاب الإنسان بمشاكل في الذاكرة بسبب بعض الأمور

التي يتعرض إليها في حياته الشخصية، ولكن من الأشياء الصعبة التي وردت انه لم يستدل على علاج مؤكد له،

ولكن يوجد طرق طبيعية تعمل على تنشيط الذاكرة، المأكولات والمشروبات الطبيعية وهذا ما سنذكره في المقال.

للاطلاع على تجارب الأخريين اضغط هنا ……

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية


مأكولات تعمل على تنشيط الذاكرة

البصل الأحمر: عرف منذ قدم الزمان أن البصل مسئول عن مشاكل الذاكرة، كما أن البصل متوفر في كل

وجبة أساسية لدى الأشخاص، وأثبت فعاليته في العصور الماضية.

الشاي الأخضر: تناول الشاي الأخضر في الصباح الباكر يعمل على إزالة جميع الترسبات الليفية الموجودة

في الدماغ، كما أنها تساعد على حماية العقل من النسيان ويمنع الشيخوخة المبكرة.

الجزر: يعد من الأطعمة المهمة إلي تعمل بطريقة قوية على تنشيط الذاكرة لهذا ينصح بأخذ حبة جزر واحدة

في اليوم، واحتساء شراب عصير الجزر باستمرار.

العنب البري: من أقوى الأطعمة المساعدة على التركيز وذلك لتوافر مواد الأكسدة فيه، بجانب أن يحارب مشاكل

التقدم في السن.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــًا …….


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

أفضل المكملات الغذائية المساعدة على تنشيط الذاكرة

تساعد المكملات الغذائية على تنشيط المخ ومن أهم هذه المكملات:

فيتامين B 16: من المؤكد أن فيتامين b 16 يعمل على زيادة التركيز وتقوية الذاكرة، ويتوافر هذا الفيتامين على شكل أقراص وكبسولات، ومن الممكن أن يستمده الإنسان من الفواكه والخضروات الطازجة.

حمض الفوليك: الاهتمام بتناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه لأن بها نسبة كبيرة من حمض الفوليك الذي يحتاج إليه العقل للتنشيط والتقوية ومن أمثلة هذه الخضروات: البر وكلي، البقدونس، السبانخ.

الزنك: من يعاني من مشاكل في الذاكرة أو مصاب بالزها يمر يكون بسبب نقص الزنك والفيتامينات، لهذا يكون الزنك هو العلاج الأساسي لمعالجة مشاكل الذاكرة.

وصفات طبيعية استعن بها في حالات ضعف الذاكرة

الجنسينغ: من الأعشاب القوية التي تساعد في ضبط جميع خلايا المخ، وتساعد في إعادة بناء الخلايا التالفة، وتمنع المخ من التعرض إلى أي مشاكل متصلة، بجانب أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية المسئولة عن وصول الدم للدماغ.

اللبان الذكر: يطلق عليه اللبان المر وهو ما يؤكد الأطباء بتناولها على الريق لإعادة بناء خلايا المخ، إضافة ملعقتين من اللبان الذكر في كوب من الماء ويترك لمدة ثلاث أيام ثم يتم تناوله مرتين في اليوم.

وصفات العسل: يعرف أن العسل فيه شفاء لكل داء، لأنه من أهم وأفضل العناصر التي تقوي الذاكرة، وهو يتم وضع ملعقة من العسل على القليل من القرفة في كوب ماء دافئ وتناولها يوميًا فهذا دليل على تنشيط الذاكرة.

يمكنك الاستفادة من ……..

علاج كثرة النسيان بالقران، تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ عند الأطفال

ما اسباب النسيان وعدم التركيز، ما سبب النسيان عند المراهقين

نصائح تقوي الذاكرة وتحافظ عليها

الاهتمام بعد درجات السلم في الطلع والنزول فهذا يقوي الذاكرة ولا يشعرك بالإرهاق.

اختيار كلمات معينة في العقل أثناء قراءتك لكتاب أو صحيفة وترديدها يوميًا أكثر من مرة.

عند الذهاب لشراء طلبات خاصة لا يمكنك تدوينها بل يجب عليك محاولة تذكرها دائمًا.

كيفية الحفاظ على حمية الدماغ

نعلم أن حمية الدماغ هي الحمية التي يجب علينا الاهتمام بها، وهذا من خلال البحث والمعرفة عن أفضل الطرق التي

تساعد على تنشيط الذاكرة والاهتمام بالمأكولات والمشروبات والتي ترأسها الأسماك والدواجن والكثير من الأعشاب المختلفة.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــًا ……….


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

البعض يغفل عن أهمية تناول الأطعمة في تنشيط الذاكرة وتأثير العقل بها، ولكننا يجب البحث والاطلاع على جميع وسائل المساعدة التي تنشط العقل وتقلل من إصابات خلايا المخ.

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية