فوائد الكركم لتنشيط الذاكرة

فوائد الكركم لتنشيط الذاكرة ، أثبتت الدراسات الحديثة أن أعشاب الكركم تساعد على تقوية الذاكرة، وتجديد خلايا المخ والحماية من مرض الزهايمر، حيث يحتوي الكركم على مادة الكركمين وهي ما يميزه باللون الأصفر الجذاب،

وهذه المادة تتميز بخواصها المضادة للالتهاب وهو أحد الأسباب الرئيسية في أمراض الشيخوخة التي تصيب خلايا المخ، بالزهايمر ،والخرف، والتي انتشرت بشكل كبير حديثًا، وأغلب الأبحاث العلمية مقامة لحلها، وإيجاد البدائل المناسبة عن العلاج الكيميائي الغير مجدي.

فوائد الكركم لتنشيط الذاكرة


فوائد الكركم لتنشيط الذاكرة

قام باحث في جامعة كالفورنيا بعمل دراسة على عينة من 40 شخص تتراوح أعمارهم بين ال60 و90 عامًا، بتناول مشروب الكركم مرتين يوميًا بمعدل 90 جرام يوميًا لمدة ثمانية عشر شهرًا، ومتابعة النتائج العلمية والمعملية،

فوجد باختبار العينة تحسن ملحوظ في الذاكرة، والقدرة على ترتيب الأمور بنسبة 28%، وهو تحسن ملحوظ بالنسبة للسن، والأمراض المصاحبة لكل حالة،

كذلك وجد بفحص خلايا المخ باستخدام المسح الضوئي للمخ في بداية ونهاية الدراسة، أن الكركم يعمل على تقليل خلايا البلاك وهي خلايا بروتينية تتكون في المخ، والقشرة المخية، وهي المسئولة عن تدهور الذاكرة والوصول لمرحلة الزهايمر.

بحيث تتراكم فوق بعضها مما يسبب التهاب الأعصاب المسئولة عن الذاكرة وهنا يكمن دور الكركم في أنه مضاد للالتهاب، وبذلك يعمل الكركم على تقوية العصب الدماغي المسؤول عن الذاكرة وتغير العواطف.

وتم نشر هذا البحث في مجلة الشيخوخة الأمريكية، وهي مجلة موثقة تنشر الأبحاث الخاصة بالتغلب على أمراض الشيخوخة وتقدم السن.

فوائد الكركم لتنشيط الذاكرة


الكركم والوقاية من الزهايمر

وقد وجد الباحثون أن أكبر نسبة من المعمرين في العالم توجد في الهند، باختبار ذاكرتهم على عينات مختلفة العمر ،ومن بيئات مختلفة اكتشف الباحثون قوة الذاكرة لديهم بنسبة 32% عن غيرهم بنفس السن والظروف،

وبالبحث اكتشفوا أن المكون الأساسي في طعامهم هو الكركم سواء في الأكل أو الشراب، وهو ما يؤكد البحث الأمريكي السابق،

كذلك يعمل الكركم على الوقاية من أمراض السرطانات  والزهايمر، والقلب، والمفاصل، وهو ما يحسن الحالة الصحية عامة كما أنه يعالج الاكتئاب.

وأكد هذه الدراسة الميدانية المقامة في الهند المركز الأمريكي الوطني للطب البديل بأن الكركم يستخدم من قديم الزمن في الطب الشعبي البديل في الهند، وله دور كبير في تحسين الحالة الصحية لكبار السن، والتغلب على أمراض الشيخوخة وأشهرها الزهايمر والنسيان.

يمكنك أيضًا  الاستفادة من أطعمة تحميك من الزهايمر

وعلق القائمون على بحث فوائد الكركم لتحسين الذاكرة، بأن النتائج تظهر علي المدي البعيد بتحسين القدرات الدماغية تدريجيًا، لذلك فإن من يحصلون على الكمية الكافية من الكركمين الموجودة في الكركم منذ شبابهم ،يصلون لمرحلة الشيخوخة بذاكرة أقوي من ذاكرة الشباب.

وبالنظر للموضوع نجد أن هذه الدراسات قد أجريت على المسنين، فما بالك بهذه التأثيرات علي الشباب، فقد أكدت دراسة بريطانية على أن تناول الكركم في الطعام منذ الصغر يساعد على تقوية الأعصاب المخية،

وهو ما يساعد على تحسين الذاكرة، وقوة الملاحظة، والتركيز، وتحمي كذلك الشباب من أمراض الروماتيزم ،وأمراض القلب، وضعف المفاصل.

عليك البدء في تحديد نظام جديد لحياتك يضمن لك ذاكرة حديدية عند بلوغك التسعين، فاحرص علي تناول كوب من شاي الكركم يوميًا،

ويمكن إضافة القرفة أو الجنزبيل له لتحسين الطعم، وكذلك يمكن إضافة بهارات الكركم، والكاري إلي الطعام وتحضير الأكلات الهندية، مثل الدجاج بالكاري و أرز بالكركم.

أو بإضافة الكركم لتوابل الشواء، وبهارات اللحم في انتشار الشيخوخة باعتبارها مرض العصر عجزت المركبات الطبية عن علاجه، يدفعنا للبحث عن حلول طبيعية غير مكلفة، ونتائجها مضمونة وقد كفلت الأبحاث المقدمة قدرة الكركم على القيام بذلك.

#أهميةالكركملصحةالجسم #فوائدالكركملتقويةالذاكرة #فوائدالكركملتنشيطالذاكرة #فوائدالكركمللوقايةمنالزهايمر

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية