علاج يقوي الذاكرة بالاعشاب ، ادوية تساعد على التركيز والحفظ

تاريخ التحديث: 6 أكتوبر 2019

التركيز والحفظ

تعمل الذاكرة على تخزين المعلومات واستعادتها في أي وقت ، وتتمتع ذاكرة الإنسان بقدرتها على حفظ ملايين المعلومات، ولكن ربما يفقد الإنسان البعض منها نتيجة لتعرضه لأحد أسباب النسيان منها الضغوط النفسية التي تولد القلق والخوف في نفس الإنسان، لذا يجب أن يحرص الإنسان على إيجاد أفضل طريقة تمكنه من زيادة القدرة على التركيز والحفظ، والتي تمكنه من تحقيق أهدافه في المستقبل.

للاطلاع على مزيد من التجارب اضغط هنا ……

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية


ما أفضل علاج لزيادة القدرة على التركيز والحفظ

يجب أن يهتم الإنسان بزيادة قدرته على التركيز والحفظ، حتى يتفادى التعرض لمواقف النسيان المحرجة، ويتمكن من الحفظ السريع للمعلومات الهامة في حياته العلمية والعملية، وتعد هذه أبرز الخطوات الواجب اتباعها لزيادة القدرة على التركيز والحفظ

يجب أن يراعي الإنسان توافر الهدوء في المكان المخصص للدراسة أو العمل، حيث يساعد الهدوء على الإسترخاء والتخلص من التعب والتوتر.

يجب أن يعتمد الإنسان عند حفظ معلومة ما على التركيز في معلومة واحدة وجعلها هي المعلومة الرئيسية والأكثر أهمية عن مئات المعلومات الأخرى التي يتلقاها طوال اليوم، حيث يعد صفاء الذهن أحد أنجح الخطوات التي تساعد على زيادة التركيز وتثبيت الحفظ.

يجب أن يأخذ الإنسان قسطًا من الراحة بين الحين والآخر، حتى يتمكن من مواصلة العمل أو الدراسة بنجاح وتركيز.

تساعد القراءة المتكررة للمعلومات على تثبيت الحفظ، ولا يجب أن يغفل الإنسان عن أهمية دور المراجعة الدورية في تثبيت الحفظ وزيادة التركيز.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــًا ……..


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

كيفية تقوية التركيز والحفظ

يستطيع الإنسان زيادة قدرته على التركيز من خلال تناول الأطعمة التالية

المكسرات مثل الجوز، الفستق، اللوز، الزبيب.

الخضراوات مثل البطاطس، البصل، الثوم، الطماطم، الفلفل الأحمر الحلو.

الفاكهة مثل التفاح، الليمون، التمر، البلح، العنب، التوت.

الحبوب مثل جنين القمح، الذرة.

الزيوت مثل زيت عباد الشمس، زيت فول الصويا، زيت الزيتون.

الفيتامينات مثل فيتامين هـ، د، أ، مجموعة فيتامين ب.

الخضراوات الورقية مثل السبانخ، الجرجير، الملفوف.

اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك الغنية بالبروتينات النباتية والحيوانية.

دهون الأوميجا 3 التي يمكن الحصول عليها من الأسماك الدهنية مثل التونة، السردين، السلمون.

الأعشاب مثل القرفة، الزنجبيل، النعناع، الروز ماري.

موضوعات ذات صلة ……..

اسباب ضعف الذاكرة والنسيان، كيف تقوي الذاكرة، مشروبات تقوي الذاكرة

كيفية تقوية الذاكرة والحفظ السريع، علاج النسيان وضعف الذاكرة بالاعشاب

ما أهمية الأعشاب في تقوية الحفظ

النعناع

يعد النعناع أحد أنواع الخضراوات الورقية التي تساعد على الاسترخاء والتخلص من السموم الموجودة في جسم الإنسان الناتجة عن تناول الطعام الغير صحي مثل الوجبات السريعة، ويعمل على جعل الإنسان يشعر بالراحة ويزيل عنه الإحساس بالتعب والتوتر.

اللبان الذكر

يعمل اللبان الذكر على خفض نسبة الإصابة بالجلطات القلبية، حيث يعمل على تحسين قدرة المخ على التركيز والاستيعاب.

الزعتر الأخضر

يعد الزعتر من الأعشاب التي تعمل على تقوية الذاكرة وزيادة نسبة التركيز، ويفضل أن تقوم الأم بتقديم الزعتر مضافًا إليه الزيت لطفلها حيث تعد وجبة غذائية متكاملة وذات قيمة غذائية عالية.

عشبة الميرمية

تعمل الميرمية على زيادة قدرة الإنسان على الفهم والحفظ، فيمكن وضعها مع الماء المغلي ثم تشرب أو يمكن إضافتها إلى الطعام كنوع من أنواع التوابل فهي تعمل على تهدئة الأعصاب.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ……..


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

يجب أن يهتم الإنسان بسلامة عقله وجسده حتى يتمتع بحياة صحية وخالية من الأمراض، حيث يؤدي تناول الخضراوات

والفاكهة إلى تخليص الإنسان من السموم التي تتكون في جسمه من تناول الأطعمة الغير مفيدة، ويساعد الغذاء الصحي على

تقوية القدرة على التركيز والحفظ، أيضًا تساعد الأعشاب الطبيعية على تقوية جهاز المناعة وحماية الإنسان من الإصابة

بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع السكر بالدم وأمراض القلب.

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية