علاج ضعف الذاكرة وقلة التركيز بالاعشاب، تنمية الذكاء وتنشيط الذاكرة

يحتاج الشخص إلى التركيز في أمور حياته العلمية والعملية، ويحتاج تنشيط الذاكرة يتطلب الوقت والجهد والتمارين

ويجب أن تكون حياتك صحية مثل النوم الكافي والغذاء المتوازن والرياضة والتقليل متن التوتر والقلق حيث الحالة

المزاجية لها دور مؤثر في نشاط خلايا المخ، والابتعاد عن المهدئات والمنبهات حتى تستطيع أن تقوي ذاكرتك بمهاراتها المختلفة.

للاطلاع على مزيد من تجارب الأخريين اضغط هنا …….

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية


طرق تنشيط الذاكرة

القراءة تساعد على التطور المعرفي للشخص وتكسبه خبرات جديدة تساعده في حياته ويتعلم مفردات وجمل جديدة تعمل على تحسين الذاكرة.

ألعاب الذكاء تعمل على تحفيز خلايا المخ وتساعد على سرعة الإنجاز زمنها لعبة البطاقات المتزاوجة ومحاولة البحث عن البطاقة المماثلة لها، معرفة أسماء وحيوانات ونباتات بحرف معين مثل حرف ب مثلا.

التأمل في الطبيعة تعمل على تعزيز خلايا المخ حيث النظر في مخلوقات الله وبديع صنعه تعمل على تنشيط خلايا المخ

الرياضة لها دور بالغ في الحفاظ على حيوية ونشاط الجسم وتساعد على تقوية الذاكرة، حيث ممارسة الرياضة يوميا تعمل على الراحة والاسترخاء للجسم.

السفر له فوائد كثيرة التعرف على ثقافة البلاد وكيفية اكتساب خبرات جديدة تساعد على تنشيط الذاكرة، معرفة أصدقاء جدد وتكوين علاقات جيدة معهم.

محاولة الاعتماد على الذاكرة في المهام وأولويات الحياة بعيدا عن التدوين في المذكرة مما يساعد على تنشيط الذاكرة.

المكسرات لها دور بالغ وعظيم في علاج ضعف الذاكرة وتحسين الذاكرة ومنها عين الجمل يشبه في شكله تركيب المخ، الجوز واللوز والمشمش وغيرها تحتوي على مضادات الأكسدة تحارب الزهايمر.

يفضل القيام بمهمة واحدة تساعد على زيادة الذاكرة وتعمل على تقوية الذاكرة.

الابتعاد عن التوتر والقلق الذي يكون السبب في ضعف الذاكرة ومحاولة علاج أي مشكلة حتى لا تؤرق جهازك العصبي.

الحياة الصحية لها دور في قوة الذاكرة وتساعد على تقويتها مثل الغذاء الصحي والنوم الكافي لفترة تتراوح من 6 إلى 9 ساعات يوميا تساعد على زيادة الذاكرة وتثبيت المعلومات.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــــــًا …….


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

تنشيط الذاكرة بالأعشاب

الشاي الأخضر حيث يحتوي على مضادات الأكسدة ويحارب النسيان، وحيث يوضع ملعقة كبيرة منه في كوب ماء دافئ وتناوله مرتين في اليوم لفائدته العظيمة.

القرفة تحافظ على خلايا المخ، حيث تضع ملعقة صغيرة منه في كوب ماء ساخن وتحلى بملعقة صغيرة من العسل وتحرك، يتناول في الصباح الباكر.

المرمرية تساعد على محاربة النسيان وتحمي الزهايمر وتوضع ملعقة صغيرة منها في كوب من الماء الدافئ وتشرب على الريق.

الحبق يضاف ملعقة صغيرة منه على ماء دافئ ويترك ليبرد ويغطي ويحارب التوتر والقلق ويتناول 3 مرات يوميا.

حصى البان يتم نقع حصى البان في الماء ويشرب المنقوع ويحلى بالعسل ويفضل تناوله مرة في اليوم.

الأور وجانو له رائحة قوية تساعد على تحسين الذاكرة ويحمي خلايا المخ ويتناول كوب واحد ويضع ملعقة صغيرة منه في الماء الدافئ ويترك ليبرد يتناول كوب يوميا.

طالع أيضـــــــــــــــــــــًا ………

تمارين لتنشيط الدماغ، الذاكرة القوية والحفظ السريع، علاج النسيان وضعف الذاكرة

طرق تقوية الذاكرة، اكلات تقوي الذاكرة، تقوية الذاكرة والتركيز

علاج ضعف الذاكرة

تحديد سبب ضعف الذاكرة وإن كانت الضوضاء المحيطة به فذلك يساعده على التخلص منها وإتمام ما يعمله بعيدا عنها.

تناول السوائل يوميا تساعد على محاربة الجفاف وشرب ما كثير يتعدى لترين في اليوم الواحد حيث يعالج ضعف الذاكرة وتجديد خلايا المخ.

تنظيم الساعة البيولوجية للجسم حيث يجب عليه تحديد ساعات النوم يوميا وهي 9 ساعات مما تساعد على تعزيز خلايا الجسم.

الخضراوات والفواكه والمكسرات لها دور هام في علاج النسيان وضعف الذاكرة.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ……..


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

تنشيط الذاكرة تتطلب العديد من الأمور المهمة التي تساعد على تقويتها ومنها التأمل في الطبيعة والنظر إلى

مخلوقات الله والسفر والتنقل والترحال يساعد على تعزيز المخ، العمل في مجموعة حيث تستطيع أن تكتسب

مهارات مختلفة وخبرات تساعدك على النجاح، تناول الغذاء الصحي المهم والمفيد للجسم وخلايا المخ.

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية