علاج النسيان وضعف الذاكرة، لبان الدكر للذاكرة، ما اسباب النسيان وعدم التركيز

هناك الكثير من الأنشطة التي تساعد على علاج النسيان وتحمي المخ من الزهايمر والخرف ومنها العلاقات الاجتماعية حيث يكتسب خبرات جديدة تعينك في الحياة، الرياضة والنوم وترتيب أمورك الهامة في حياتك العلمية والعملية تساعدك في محاربة النسيان، التقرب إلى الله والبعد عن الذنوب والمعاصي ما تساعد على تقوية الذاكرة

للاطلاع على مزيد من تجارب الأخريين اضغط هنا …….

تعلم القراءة السريعة،مهارات القراءة،القراءه السريعه


عوامل تساعد على علاج النسيان

هناك عوامل تساعد على محاربة النسيان والزهايمر ومنها

ألعاب الذكاء لها دور في حماية خلايا المخ من النسيان مثل حل الكلمات المتقاطعة ولعبة البازل ولعبة الأوراق ذات الأشكال المتماثلة والبحث عن الشكلين المتماثلين تعمل على تنشيط الذاكرة

العلاقات الاجتماعية حيث يمنعك من الاكتئاب وحدوث التوتر مع الآخرين وتكتسب مهارات حياتية جيدة تحفز خلايا المخ.

كتابة الأمور الهامة الواجب عليك عملها حتى لا تنسى شيئا مهما، ويمكنك التسجيل الصوتي حتى تستطيع تذكر المهام.

عمل مهمة واحدة والابتعاد عن أكثر من مهمة ما يساعد على سرعة الإنجاز وتحسين الذاكرة وحتى لا تصاب بالتشتت في الانتباه.

النوم الكافي لمدة تتراوح من 6 إلى 9 ساعات يعمل على تنشيط الجسم والمحافظة على خلايا المخ، ويساعد على حفظ المعلومات ويسهل استرجاعها مرة ثانية.

يجب ممارسة الرياضة لمدة 55د أسبوعيا مثل المشي أو الجري ويفضل تقسيمها على مدار الأسبوع، حيث تعمل على ضخ الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة وخاصة المخ ويحافظ على الذاكرة.

المتابعة الدورية مع الطبيب حيث تعتبر بعض الأمراض المزمنة سببا في النسيان وتناول الدواء المناسب ومنها الكوليسترول والقلب والسكر.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ……..


للتسجيل في دورة انعاش العقل ومضاعفة الحفظ – انقر هنا

أشياء تساعد على علاج النسيان

الأسماك تحتوي على أوميجا3 التي تساعد على تنشيط الذاكرة وتعمل على تحفيز خلايا المخ ويمكن تناوله كدواء شرب للأطفال الذين يعانون من فرط الحركة وتشتت الانتباه أو كبسولات ومتوفرة في الصيدلية وتساعد على علاج النسيان.

زيت جوز الهند حيث يحتوي على أحماض دهنية تساعد تنشيط خلايا المخ وتحفيز المخ لتثبيت المعلومات.

البيض يحتوي على مادة الكولين حيث يزيد من الذاكرة ويجب تناوله باعتدال لأنه يحتوي على الكوليسترول وتساعد على علاج النسيان.

فيتامين ب المركب يحمي خلايا المخ والأعصاب من التلف ومتوفر في الموز والحمض والفاصوليا والأفوكادو.

إكليل الجبل له رائحة مميزة مما يساعد على الانتباه والتركيز ويحفز خلايا المخ.

الزنجبيل يحتوي على مواد تساعد في تعزيز خلايا المخ وتنشيط الجسم.

لبان الدكر مهم في تنشيط الذاكرة ويعمل على حماية المخ من المرض.

أسباب النسيان وعدم التركيز

النوم والكسل والخمول يعمل على تشت الانتباه ويضعف من الذاكرة و تصاب بالنسيان.

الانطواء والبعد عن الآخرين مما يكون سبب في النسيان وتضعف الذاكرة.

مشاهدة التلفاز والجلوس أمام الحاسوب الشخصي مما تعمل على النسيان وضعف الذاكرة.

تناول الأغذية الدسمة والتي تؤثر على نشاط الجسم وتسبب الخمول.

أداء أكثر من عمل في وقت واحد مما يجعلك تصاب بالنسيان وتضعف الذاكرة.

النوم المتقطع يكون سببا في النسيان حيث لا تستطيع استرجاع المعلومات.

الجلوس في الضوضاء والأصوات المرتفعة مما يفقدك القدرة على التركيز.

البعد عن الله وفعل الذنوب والمعاصي تصيبك بالنسيان.

شرب الماء بكميات قليلة مما تجعلك تصاب بالجفاف وتؤثر على خلايا المخ.

الحياة الروتينية أو النمطية تفقدك الرغبة في التفكير وتضعف خلايا المخ.

عدم ابتكار أفكار جديدة تساعدك على التفكير في أمور حياتك مما يسبب النسيان.

التوتر والقلق من الأسباب المهمة للنسيان وضعف الذاكرة وتؤثر على خلايا المخ.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا …….


للتسجيل في دورة انعاش العقل ومضاعفة الحفظ – انقر هنا

الخاتمة

يجب عليك محاربة النسيان والبحث عن طرق تساعد على علاج النسيان، وهناك الكثير منها الاجتماعية والحياتية

ويمكنك السفر لتنال قسط من الراحة حتى لا تشعر بالملل والتوتر والقلق وتكتسب ثقافات جديدة تساعدك على التفكير

وتنشط خلايا المخ، هناك الأعشاب القوية التي تساعد على تنشيط المخ ومنها القرفة والمرمية لها دور فعال لمحاربة النسيان.

موضوعات ذات صلة ……..

اسباب النسيان عند المراة، حل مشكلة النسيان، ادوية مقوية للذاكرة

 علاج النسيان وضعف الذاكرة، علاج ضعف الذاكرة وقلة التركيز بالاعشاب

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية