علاج النسيان وضعف الذاكرة عند كبار السن ، لتحسين الذاكرة والتركيز

تم التحديث: 6 أكتوبر 2019

هناك الكثير من كبار السن يعانون من ضعف الذاكرة والتركيز لذا يبحثون عن طرق ووسائل تعالج الذاكرة ،

وتزيد من تنشطيها وتعالج مرض الزهايمر أو النسيان المتكرر ، لذا سوف نتعرف من خلال هذا المقال على بعضًا

من طرق العلاج وأهم الطرق المتاحة لتحسين الذاكرة.

للاطلاع على مزيد من التجارب اضغط هنا ……

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية


طرق علاج ضعف الذاكرة والتركيز

عند كبار السن يكون الأمر مختلف، حيث يكون ضعف الذاكرة والتركيز وكثرة النسيان أمر طبيعي،

لذا هناك الكثير من الطرق التي تساعدهم على تحسين الذاكرة وتقويتها وعلاج النسيان المتكرر بشكل

فعال، ومن هذه الطرق ما يلي:

ممارسة ألعاب الذكاء والتي تقوم بتنشيط الذاكرة وتنشط خلايا المخ وبالتالي تعالج كثرة النسيان.

يجب أن يقرأ كبار السن كثيرًا فالقراءة تحافظ على العقل نشيط بشكل دائم.

استخدام الوسائل التكنولوجية الحديثة كعلاج النسيان من خلال تعليم مهارات جديدة، التواصل مع الأخرين من خلال مواقع التواصل الاجتماعي كل هذه الأشياء تعالج ضعف الذاكرة وتجعل الذاكرة في أوج نشاطها.

لابد لكبار السن أن يقوموا بعمل جميع الهوايات التي يحبونها بشكل مستمر فهي من أهم الأشياء التي تعالج ضعف الذاكرة وتمنع الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 50%.

لابد من تناول الأطعمة الغذائية الصحية والتي تحتوي على جميع العناصر اللازمة لتعويض الفيتامينات والبروتينات المسؤولة عن تنشيط الذاكرة وتنمية القدرات العقلية والذهنية.

ممارسة رياضة المشي فهي من أسهل الرياضات بالنسبة لكبار السن، حيث تعمل هذه الرياضة على تحفيز الدورة الدموية وبالتالي تنشط خلايا المخ لتصبح على أتم الاستعداد في استقبال المعلومات.

موضوعات ذات صلة …….

افضل علاج للنسيان، علاج يقوي الذاكرة، ادوية تساعد على التركيز والحفظ

اسباب ضعف الذاكرة والنسيان، كيف تقوي الذاكرة، مشروبات تقوي الذاكرة

أطعمة تساعد على تنشيط الذاكرة والتركيز عند كبار السن

هناك بعض الأطعمة الصحية التي تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والأحماض الأوميجا3 التي تقوم بتنشيط الذاكرة وتقويتها وتعالج كثرة النسيان، لذا لابد لكبار السن أن يتناولون هذه الأطعمة باستمرار، وهي:

المكسرات وخاصة الفستق من الأطعمة التي تحتوي بداخلها على مادة الثيامين المسؤولة عن الذاكرة واسترجاع المعلومات.

جنين القمح من الأطعمة الصحية المفيدة لجسم الإنسان لاحتوائها على فيتامين E.

تناول الخضروات بجميع أنواعها حيث تحتوي على فيتامين E الذي يساعد في علاج كثرة النسيان وتنشيط الذاكرة والتركيز عند كبار السن.

الخرشوف من الأطعمة الصحية التي تعتبر كمنشط قوي للذاكرة.

الجزر من ألذ الأطعمة التي تساعد بشكل فعال على تقوية الذاكرة وتعالج النسيان فهو يحتوي على مادة الكاروتين.

العنب البري من الفواكه والأطعمة اللذيذة التي تحتوي على مضادات الأكسدة بنسبة كبيرة والتي تمنع الإصابة بمرض الزهايمر وتحافظ على صحة خلايا المخ.

الكركم من التوابل التي تستخدم كعالج فعال لمرض النسيان وتحافظ على الذاكرة نشيطة في كل الأوقات.

وصفات طبيعية لتقوية الذاكرة

الوصفات الطبيعية تستخدم كبديل للأدوية التي تقوم بتحفيز الذاكرة وتقويها، إليكم بعض الوصفات الطبيعية:

شرب كوب من الماء مضاف إليها كمية من عسل النحل الطبيعي، يتم شربه يوميًا على معدة خاوية ونتجنب تناول طعام الإفطار إلا بعد مرور ساعة.

كمية قليلة من اللبان الدكر مع كمية مناسبة من الزنجبيل المطحون مع كمية متماثلة من الحبة السوداء، يتم التقليب جيدًا ويضافوا إلي كيلو عسل طبيعي، وتتناول ملعقة من هذه الخلطة بشكل يومي على معدة خاوية.

تناول 21 حبة زبيب كل صباح، حيث يعتبر الزبيب من الأطعمة التي أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بتناولها على معدة خاوية حيث تسرع حفظ المعلومات وتقوي الذاكرة.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ……………….


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

جميع كبار السن لهم معاملة خاصة وخاصةً إذا كانوا يعانون من ضعف الذاكرة وكثرة النسيان وضعف عام في

الذاكرة والتركيز، لذا لابد لهم من تناول الأطعمة التي تساعدهم في علاج هذه الأمراض الشائعة، وأيضًا يمكنهم

اختيار طريقة تنشيط الذاكرة المناسبة لهم من الطرق التي ذكرنها.

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية