طرق المذاكرة ، كيفية تقوية الذاكرة والحفظ السريع ، طرق تنشيط الذاكرة

تم التحديث: 6 أكتوبر 2019

تنشيط الذاكرة وحفظ المعلومات من أهم عوامل المذاكرة الفعالة ، لذا يبحث جميع الطلاب على الطرق والوسائل التي

تساعد على تقوية الذاكرة والطرق التي تساعد على المذاكرة بشكل جيد ، لذا سوف نتعرف في هذا المقال على

بعضًا من هذه الطرق والوسائل البسيطة.

للاطلاع على مزيد من التجارب اضغط هنا ……

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية


طرق تنشيط الذاكرة أثناء المذاكرة

هناك بعض الطرق التي تساعد الطلاب بشكل فعال على تقوية الذاكرة وتنشيطها وبالتالي يستطيع الطلاب حفظ المعلومات بشكل أسرع، ومن هذه الطرق:

الاهتمام بالأنشطة الرياضية أثناء وقت المذاكرة، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث أن الأنشطة الرياضية تزيد

من تدفق الدم في خلايا الجسم وبالتالي يزيد من النشاط والحيوية وتزيد من القدرات العقلية والذهنية لدى الطلاب.

يجب أن يلتزم كل طالب بعدد كافي من ساعات النوم حيث يختلف طبيعة كل شخص عن الأخر، ولكن أثبتت

الدراسات أيضًا أن الشخصي الطبيعي يحتاج إلى 8 ساعات يوميًا من النوم المتواصل والهادئ.

الابتعاد بشكل كبير عن التوتر والمشاكل التي تزيد من العصبية والضغط العصبي التي تؤدي بعد فترة إلى تلف

في خلايا المخ وخاصة الجزء المسؤول عن استرجاع المعلومات المحفوظة، لذا لابد من شرب السوائل الدافئة

والمهدئة قبل البدأ في المذاكرة.

تناول الأطعمة التي تقوم بتجديد خلايا المخ باستمرار أو تعمل على تنشيطها حيث يوجد بعض الأطعمة والفواكه

والخضروات التي تزيد من قدرة الإدراك والوعي لدى الطلاب، وبالتالي تزيد من سرعة حفظ المعلومات وسرعة استرجاعها.

يمكن لجميع الطلاب تقسيم أوقاتهم بين أوقات المذاكرة وأوقات للراحة وأوقات لعمل التمارين الذهنية التي تساعد

بشكل فعال على تنشيط المخ وخلاياه، وبالتالي تساعد في تنشيط الذاكرة وتنمية المهارات العقلية والذهنية لدى الطلاب.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ……….


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

أعشاب تنشيط الذاكرة

توجد مجموعة كبيرة من الأعشاب الطبية التي تساعد بشكل فعال في تنشيط الذاكرة وتقويتها وأيضًا تزيد من سرعة الحفظ، لذا يستخدم الطلاب هذه الأعشاب للتخلص من ضعف الذاكرة المصحوب بقلة التركيز وكثرة النسيان، إليكم هذه الأعشاب:

عشبه إكليل الجبل: من الأعشاب الطبية التي تساعدك على حفظ المعلومات بسهولة وبدون عناء وايضًا

تعمل على تقوية الذاكرة وتغذي خلايا المخ وبالتالي تحفز من قدراته العقلية والذهنية.

الشاي الأخضر: من الأعشاب التي تعمل على تحفيز المخ وتحسين الخلايا العصبية وذلك لاحتوائه على

عناصر معدنية مهمة تفيد في علاج ضعف الذاكرة، لذا ينصح الطلاب بتناوله أثناء المذاكرة.

الجنسنغ الهندي: إذا كنت تعاني من التوتر والأرق والتعب ولا تستطيع التركيز في حفظ الدروس عليك

بتناول هذه العشبه والتي تحسن الحالة النفسية للطلاب، وبالتالي تزيد من سرعة الحفظ وتنمية المهارات المطلوبة في الحفظ.

عصا هارون: إذا كنت من الطلاب الذين يعانون من ضعف الذاكرة فتناول هذه العشبه تساعد بشكل إيجابي

في تحفيز الحالة النفسية، والتي تؤثر بالسلب على حفظ المعلومات، لذا عند تناوله يزيد التركيز ويقل التشتت وتعالج ضعف الذاكرة.

موضوعات ذات صلة …….

علاج قلة التركيز، اعشاب تساعد على التركيز وعدم النسيان

تقوية الذاكرة بالقران، وسائل تقوية الذاكرة كيفية تنشيط الذاكرة وعدم النسيان

أفضل اوقات للمذاكرة وسرعة الحفظ

هناك بعض الأوقات خلال اليوم يستطيع المخ استقبال المعلومات بسهولة وبدون مجهود، لذا ينصح الطلاب بمذاكرة الدروس في أيًا من هذه الفترات، وهي:

قبيل صلاة الفجر وقراءة القرآن بعدها تستطيع أن تبدأ المذاكرة في هذا الوقت يكون العقل غير مشتت وبالتالي تستطيع حفظ الدروس واسترجاعها في أي وقت بسهولة.

بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة في هذا الوقت يكون العقل في أوج نشاطه وخلايا المخ في أتم الاستعداد لاستقبال المعلومات وحفظها.

قبل النوم مباشرة هذا من أفضل أوقات المذاكرة والتي ينصح الطلاب بالمذاكرة فيها حيث يتم تخزين المعلومات بسهولة في خلايا المخ ويتم استرجاعها أثناء النوم وحفظها.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــًا  ………


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

إذا كنت من الطلاب الذين يعانون من ضعف الذاكرة ولا يجدون اي وسيلة لـ تنشيط الذاكرة وحفظ المعلومات بسرعة

اثناء المذاكرة عليك بقراءة هذا المقال حيث قدمنا لكم بعضًا من المعلومات الشيقة التي تساعد على تقوية خلايا المخ

وتنمية المهارات وزيادة القدرات على حفظ الدروس واسترجاعها.

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية