دعاء الامتحان، دعاء الاختبارات، و تنشيط الذاكرة

دعاء الامتحان، دعاء الاختبارات، و تنشيط الذاكرة

إن دعاء الامتحان، أو دعاء الاختبارات، لا يثبت منها شيء عن رسول صلى الله عليه وسلم ولكن لا بأس أن يدعو الطلاب ببعض الأدعية التي تقربهم من الله تعالى وتعينهم على التوكل على الله وتهيئة النفس للاستعداد للامتحانات وخاصة ان كانت امتحانات الشهادة العامة والثانوية العامة أو حتى الجامعات، وسوف نتعرف على بعض النصائح الهامة والضرورية لـ تنشيط وتقوية الذاكرة، ثم نتعرف على بعض أدعية الامتحانات المتداولة عند العوام .

دعاء الامتحان، دعاء الاختبارات، و تنشيط الذاكرة

دعاء الامتحان، دعاء الاختبارات، وتنشيط الذاكرة.


نصائح هامة لـ تنشيط الذاكرة

الأنشطة الرياضية: في هذه الفترة يجلس الطالب فترات طويلة بدون حركة، مع العلم أن المخ يحتاج إلى تدفق الدم،  وهذا لا يتم إلا بالحركة وممارسة الرياضة، ممارسة رياضة المشي نصف ساعة، أو الجري، للتأكد من تدفق الدم إلى خلايا الدماغية لتغذية المخ.

وقت محدد وكافي من النوم والراحة:

يجب على الطالب أخذ قسط كافي من النوم، وأثبتت الدراسات والأبحاث أن الذين يأخذوا حقهم في عدد ساعات النوم لا يقل عن ست ساعات لديهم القدرة على الابتكار والتركيز أكثر من الذين يمكثون يومين أو أكثر بدون نوم.

تجنب الضغط النفسي والعصبية:

أثبتت الدراسات والأبحاث أن الذين يعانون من ضغط نفسي زايد قد يتسبب في إرهاق وتلف أجزاء من المخ ، وهذه الاجزاء هي الجزء المسؤول عن تثبيت المعلومات ، ولهذا يجب تجنب العصبية الزائدة من خلال الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم وترك الغضب عملا بقول الرسول صلى الله وسلم ” لا تغضب ” وكذلك ينصح  بشرب شاي النعناع أو الليمون، أو ممارسة رياضة المشي .

أغذية صحية لتقوية الذاكرة

1- يوجد العديد من الاطعمة تساهم بشكل كبير في تنشيط خلايا المخ، وأجهزة الجسم بشكل عام، وعليه فلابد من التركيز على تناول الأحماض الدهنية الغير مشبعة، مثل التونة، زيت الزيتون، والمكسرات، والأسماك، وزيت بذر الكتان، المعروفة باسم أوميجا 3، وتجنب الدهون المشبعة ( المستخدمة في الطبخ ) لأنها تؤثر بشكل مباشر على الدماغ وعلى سائر الجسم،

2- تناول الوجبات الغنية بالخضروات الورقية، والفواكه، لاحتوائها على فيتامينات متعددة ومعادن متنوعة تساعد على تنشيط خلايا المخ، وتحتوي أيضا على مضادات الأكسدة التي تساعد على تنقية الجسم من السموم .

تمارين تنشيط المخ

قم ببمارسة تمارين تنشيط المخ مثل ممارسة الرياضة أو حل الألغاز أو حل الكلمات المتقاطعة، ونحوها من تمارين تنشيط المخ وهذه التمارين تساعد على تنشيط الذاكرة، أثناء فترة الامتحانات.

عزيزي المتابع إذا كنت تريد الإطلاع على تجارب حية في تنشيط الذاكرة وإنعاش العقل يمكنك ذلك من خلال الضغط هنا.

تعلمت الحفظ السريع ، أساليب الحفظ من دون تكرار | الآن أحفظ الصفحة بإتقان في 3 دقائق


دعاء الامتحان، دعاء الاختبارات، و تنشيط الذاكرة :

يعاني الطلبة من مشكلة النسيان أثناء الامتحانات باسباب منها :

1- الضغوط النفسية سواء من الأب والأم

2- عدم الثقة في قدرة الطالب على النجاح

3- عدم تهيئة المكان المريح والمناسب للاستذكار

4- عدم الاهتمام بالمذاكرة اولا باول منذ بداية السنة

5- عدم فهم الطالب للمواد الدراسية اثناء شرحها

6- هناك عوامل اخرى وتختلف من شخص الى اخر


أما الان فمع فقرة الأدعية المتداولة عند العوام وهي ادعية غير ثابتة عن الرسول صلى الله عليه وسلم ولكن يمكن الدعاء بها من باب الاستئناس ولا تتقيد بها بل ادعو الله باي دعاء تريد سواء بهذه الادعية او بغيرها من الادعية الثابتة عن رسول الله صى الله وسلم التي قالها في مواقف مختلفة خاصة تلك الادعية التي فيها طلب العون من الله وتيسير الامور

أدعية الحفظ السريع والفهم :

منتشر عند العوام دعاء غير ثابت عن الرسول صلى الله وسلم وهو ” اللهم أني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والهام الملائكة المقربين، اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك، وقلوبنا بخشيتك، وأسرارنا بطاعتك،  إنك على ما تشاء قدير، اللهم افتح لي أبواب رحمتك”.

الدعاء عند دخول الامتحان :

متداول  عند العوام هذا الدعاء وهو”باسم الله توكلت على الله ولا حوله ولا قوة إلا بالله” دعاء آخر “اللهم ادخلني مدخل صدق، وأخرجني مخرج صدق، واجعل لي سلطانا مبيناً”.

الدعاء أثناء الامتحان :

يمكنك ان تقول هذا الدعاء “اللهم لا سهلا إلا ما جعلته سهلاً، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً، رب أشرح لي صدري، ويسر لي أمري، واحلل عقدةً من لساني، يفقه قولي”.

يمكنك الاستفادة من هذا المقال أيضًا: طرق تساعدك على الحفظ السريع وكيفية تذكْر المعلومات بدون مجهود وبتركيز أكبر

أدعية النسيان :

متداول عند العوام هذا الدعاء للحفظ وعدم النسيان” ربنا لا تزغ قلوبنا بعد أذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة أنك أنت الوهاب” و “وحسبنا الله لا إله إلا الله عليه توكلت وهو رب العرش العظيم” و “اللهم علمني ما ينفعني, وانفعني بما علمتني وزدني”

” وقل أعوذ بك من همزات الشيطان، وأعوذ بك أن يحضرون” و ” أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم من همزه ونفخه ونفثه” و “الله اللهم إني أستودعك ما قرأت وما حفظت وما تعلمت فرده عند حاجتي إليه إنك على كل شيء قدير”

قد يهمك أيضًا: أطعمة تقوي الذاكرة قبل الامتحانات

أدعية الانتهاء من الامتحانات :

متداول عند العوام الدعاء عند الانتهاء من الامتحان وهو “الحمد لله الذي هدانا لهذا، وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله”.

وأخيرا لا ننسى أن ننوه إلى النقاط التالية :

1- أهمية الدعاء بشكل عام وعند الاختبارات بشكل خاص ولكن لا نتقيد بدعاء معين لأنها لم ترد في السنة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم مثل هذه الادعية

2- من أهم أسباب زيادة القدرة على التركيز وتنشيط خلايا المخ هي دفء مشاعر الأم والأب تجاه الأبناء، وقد أثبتت الدراسات والأبحاث أن من يمارسون التواصل الاجتماعي ومن لديهم علاقات اسرية قوية ، تكون لديهم القدرة على حل أصعب المشاكل التي تواجههم، ولديهم القدرة على التركيز أكثر من الأشخاص المنعزلين

3- الاستعداد المبكر للاختبارات ومحاولة فهم كل المسائل مبكرا ومناقشتها مع الزملاء

شاهد المتدرب الذي حفظ القرآن في 10 أيام


مواضيع ذات صلة 

دعاء الامتحان، دعاء الامتحان والنجاح، دعاء الامتحان الصعب، دعاء الامتحان والمذاكرة، دعاء الامتحان مضحك، دعاء الإمتحان والنجاح بإذن الله، دعاء الامتحان للابناء، دعاء الامتحان للاولاد، دعاء الامتحانات الصعبة، دعاء الامتحان السياقة، دعاء الامتحان لاولادنا، دعاء الامتحانات والمذاكرة، دعاء الامتحان بالانجليزي، دعاء الامتحان للاطفال، دعاء الامتحان الشفوي، دعاء الامتحان pdf، دعاء مهم للامتحان pdf، دعاء الامتحان والنجاح pdf، دعاء الامتحانات للاولاد، دعاء الامتحانات للابناء، دعاؤ الامتحان المستجاب، دعاء الامتحان والنجاح قصير، دعاء الامتحان تويتر، دعاء الامتحان والمذاكرة والحفظ، دعاء الامتحان لابني، دعاء الامتحان قصير، دعاء الامتحان doc،

دعاء الاختبارات دعاء الاختبارات للحبايب دعاء الاختبارات تويتر دعاء الاختبارات النهائيه دعاء الاختبارات والمذاكره دعاء الاختبارات اللهم لا سهل دعاء الاختبارات بالتوفيق دعاء الاختبارات وسرعة الحفظ دعاء الاختبارات الصعبه دعاء الاختبارات اللهم اني استودعتك دعاء الامتحان بالانجليزي دعاء الاختبارات للطلاب دعاء الاختبارات الابناء

دعاء الامتحان، دعاء الاختبارات، و تنشيط الذاكرة

#دعاءالامتحانمضحك #أدعيةالنسيان #دعاءالامتحانلاولادنا #دعاءالامتحانللابناء #دعاءالامتحاناتوتنشيطالذاكرة #دعاءالامتحانوالنجاح #دعاءالامتحانات #دعاءالاختباراتاسلامويب #دعاءللامتحاناتقصير #دعاءمهمللامتحانpdf #دعاءالامتحانللاطفال #دعاءالامتحانpdf #دعاءالاختباراتللطلاب #أدعيةالحفظالسريعوالفهمالمكتوب #دعاءالاختباراتلصديقتي #دعاءالامتحانبالانجليزي #دعاءالامتحانللاولاد #دعاءالاختباراتتويتر #دعاءالاختباراتمضحك #دعاءالاختباراتلحبيبتي #دعاءالإمتحانوالنجاحبإذنالله #دعاءالاختباراتالصعبه #دعاءالاختبارات #دعاءنتائجالامتحانات #أدعيةالامتحاناتوتنشيطالذاكرة #دعاءالاختباراتاللهمانياستودعتك #دعاءالامتحانالصعب #دعاءالامتحانالسياقة #دعاءالاختباراتالنهائيه #دعاءالامتحانتويتر #دعاءالاختباراتبالتوفيق #دعاءالاختباراتللاولاد #دعاءالامتحانقصير #دعاءتيسيرالامتحانات #دعاءالامتحانوالمذاكرةوالحفظ #دعاءلطلابالامتحانات #دعاءالاختباراتالابناء #دعاءالاختباراتوسرعةالحفظ #دعاءالامتحاناتالصعبة #دعاءالامتحانلابني #دعاءالامتحاناتالنهائية #دعاءالامتحانوالنجاحقصير #دعاءالاختباراتاللهمسهل #دعاءللامتحاناتالنهائية #دعاءالامتحانوالمذاكرة #دعاءالاختباراتوالمذاكره #دعاءالاختباراتاللهملاسهل #دعاءالاختباراتللحبايب #دعاءالامتحانdoc #دعاءالامتحاناتللابناء #دعاؤالامتحانالمستجاب #دعاءالامتحان #دعاءالامتحانوالنجاحpdf #دعاءالامتحانالشفوي #دعاءالامتحاناتوالمذاكرة #دعاءالامتحاناتللاولاد

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية