تمارين تنشيط العقل ، خلطة لتقوية الذاكرة وعدم النسيان ، اسباب ضعف الذاكرة وعلاجها

تاريخ التحديث: 6 أكتوبر 2019

لم تقف مشاكل النسيان وعدم التذكر والتركيز على كبار السن والأشخاص المصابون بمرض الزهايمر، بل هي أصبحت

من الأمراض المنتشرة في هذا العالم وبين الكثير من الشباب والفتيات، لهذا لا يجب الوقوف هكذا يجب أن نبحث عن الأشياء

التي تساعد على تنشيط العقل ونقوم بها لأجل الحفاظ على سلامة العقل.

للاطلاع على مزيد من التجارب اضغط هنا ……

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية


تمارين تنشيط العقل

تمارين القرفصاء

يجب أن تحرص دائمًا على القيام بتمارين القرفصاء في مكان هادئ وبعيد عن الأشخاص، وعن طريق استعمال

وسادة مسطحة لكي تقلل من نسبة التوتر وابدأ في أن تأخذ نفس عميق، فهذا التمارين يمنح العقل النشاط والحيوية.

مراقبة العقل

أغمض عيناك قليلًا وحاول أن تركز على مونولوج العقل في الداخل، وحول التركيز على الأفكار التي لا تقدر على

تحقيقها، ويجب أن تبدأ في تذكر الأشياء التي تمر من أمامك سواء في التلفاز أو في الحياة أو على مواقع الإنترنت،

كما يجب أن تحاول دائمًا في اقتراح بعض الأفكار وتحليلها مع النفس لسهولة تنفيذها.

التأمل

استرخي في مكان هادئ وبعيد عن الضوضاء، وقم بتخيل بعض الأشياء التي تأتي في عقلك، واستحضر صور في

مخيلتك مثل الأماكن التي ترتاح فيها نفسيًا أو شخص عزيز عليك، وهذا يعتبر محاولة في البعد عن الضغوط الحياتية

والقلق والتوتر، والقدرة على التفكير بطريقة سليمة.

القراءة المنعكسة

حاول أن تقوم بقراءة الأشياء من أسفل إلى أعلى ومن اليمين إلى الشمال، وتهجي الكمات من الشمال إلى

اليمين فهذا تمارين مساعد على تنشيط العقل.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــًا ……


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

وصفات تنشيط العقل وتقويته

لبان الذكر أو اللبان المر

يتم استخدام هذا اللبان لتقوية الذاكرة ويتم نقعه في الماء لمدة 24 ساعة وتناول كوب واحد في اليوم لتصفية الذهب

والحفاظ على نسبة التركيز عالية.

الفلفل الأبيض

هذا النوع واحد من أهم أنواع البهار التي يتم استعمالها في أفضل الأكلات وهو يقوم بتنشيط المخ.

الدراسين

يقصد بها (القرفة) ويساعد مشروب القرفة المحلى بملعقة من العسل الأبيض على محاربة مشاكل الذاكرة

ويقلل من النسيان ويساعد على التركيز.

حبوب اللقاح

تفيد حبوب اللقاح كثيرًا وهذا لأنها تعالج اضطرابات الأعصاب، كما أنها تتخلص من الإجهاد والتوتر

والتعب الذي يشعر به الفرد ويؤثر على العقل.

العسل

تناول ملعقة على الريق يوميًا من عسل النحل الأبيض يحارب النسيان ويقضي عليه تمامًا كما يمكن وضع

ملعقة في كوب ماء دافئ واحتسائها في الصباح.

طالع أيضـــــــــــــــــــــــــــــــــًا ……

افضل علاج للنسيان وعدم التركيز، خلطة لتقوية الذاكرة وعدم النسيان

علاج فقدان الذاكرة عند كبار السن، علاج النسيان وضعف الذاكرة بالقران

أسباب ضعف الذاكرة وطرق تنشيط العقل

عدم التركيز في المعلومات التي تمر من على العقل وعدم المقدرة على تثبيتها في العقل.

وجود مشاكل في التغذية، لهذا يجب مراعاة تناول العناصر المغذية للعقل والجسم للقدرة على الحفظ والمذاكرة.

العوامل والجينات الوراثية عن الوالدين لها تأثير قوي على العقل فيجب الاهتمام بعمل الفحوصات التابعة للهرمونات.

السمنة المفرطة فهي تعمل عدم تدفق الدم إلى العقل وبالتالي يحدث الكثير من المشاكل التي تؤدي إلى ضعف الذاكرة.

التقدم في العمر لا بد أنه عامل من العوامل الأساسية التي تعمل على تأخر تنشيط الذاكرة فهي تؤدي إلى تصلب الشرايين وضعف الذاكرة.

الصدمات الدماغية وبعض الأمراض المزمنة مثل السكر والقلب والكبد فهذا يؤثر على الأعصاب في المخ وبالتالي ينتج مشاكل ضعف الذاكرة والنسيان.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــًا …….


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

قصدت في هذا المقال أن أقوم بتسليط الضوء على طرق تنشيط الذاكرة والتمارين التي تساعد على تقوية عضلات

الرأس، فلا بد من تجربة الوصفات والخلطات التي تعمل على تنمية العقل.

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية