تمارين تنشيط العقل، تحفيز الذاكرة، افضل علاج للنسيان وعدم التركيز

إن تنشيط العقل يحتاج إلى العديد من المهارات المختلفة مثل ألعاب الذكاء مثل لعبة الشطرنج أو لعبة البازل وغيرها المتوفر على شبكة الإنترنت، وهناك عوامل تساعد على تنشيط الذاكرة ومنها العلاقات الاجتماعية التي تساعد على اكتساب مهارات جديدة وخبرة تساعده في مسيرة حياته وتعزز خلايا المخ، كما أن الحفظ المتكرر لمعلومات جديدة تساعد ذلك.

للاطلاع على مزيد من التجارب اضغط هنا ……

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية


تمارين تنشيط العقل

هناك تمرين عد حرف معين في صفحة في كتاب ما، مما يساعد على تنشيط العقل.

محاولة الوصول لمعنى حركة الشفاه دون إصدارا أي صوت وذلك التدريب يساعد على تنشيط خلايا المخ.

عند سماع برنامج ما محاولة عد الكلمات التي تكرر أكثر من مرة، وهذا التمرين يعمل على رفع الذكاء لديك.

قراءة صفحة ما من الكتاب من اليسار إلى اليمين أو من آخر الكتاب إلى أول الكتاب مما يعزز خلايا المخ.

الخروج والتنزه في الأماكن الخضراء مثل الحدائق والبساتين والتأمل في مخلوقات الله تساعد على تنشيط الذاكرة.

استخدام اليد الأخرى غير المعتاد عليها مما يقوي الذاكرة وينشط خلايا المخ، وتحاول أن تكتب بها.

لعب ألعاب الذكاء تساعد على تنشيط الذاكرة ومنها الكثير مثل حل ألغاز أو لعبة السودوكو  وغيرها ، وهناك ألعاب عبارة عن أكثر من مرحلة يجب عليك أجتيازها حتى تصل إلى نهاية اللعبة.

الحفظ السريع…. دورة انعاش العقل:


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

عوامل تساعد على تنشيط العقل وتحفيز الذاكرة

ان تكون المعلومات مرتبطة بأمور تحبها في حياتك حيث لا يستطيع العقل تذكر المعلومات الجامدة.

استخدام أكثر من حاسة في الحفظ مثل البصر والسمع والكتابة عن طريق اليد مما يعزز الذاكرة ويساعد على تنشيط خلايا المخ.

محاولة ترتيب أفكارك دون اللجوء إلى مذكرة أو منبه يساعدك على ذلك، محاولة تذكر القوائم الخاصة بك من مهام أو طلبات تحتاجها في المنزل أو العمل.

تكوين علاقات اجتماعية مع الناس ومنها تكتسب الخبرة والمهارات المختلفة والتي تساعد على تنشيط الذاكرة.

الحياة الصحية والتي تتمثل في الغذاء الصحي مثل تناول الفواكه والخضراوات والابتعاد عن الكافيين والتدخين وممارسة الرياضة يوميا مما تساعد على تنشيط الذاكرة والنوم لوقت كافي وهذا يساعد على صحة الجسم ويساعد على تنشيط العقل.

الابتعاد عن الضغط النفسي والأرق والتعب حيث يتناول قسط من الراحة يوميا حتي يستطيع تجديد طاقته مرة أخرى.

القراءة تساعد على تنشيط الذاكرة وتعمل على التطوير المعرفي والثقافي.

الحالة النفسية والمزاجية الجيدة والضحك تساعد على تنشيط الذاكرة، ومحاولة حل المشاكل التي يواجهها الإنسان حتي لا تؤثر سلبيا على صحته.

محاولة تعلم مهارة أو لغة جديدة تساعدك على تنشيط الذاكرة حيث تعلم الكلمات والجمل تساعد على تنشيط الذاكرة.

طالع أيضـــــــــــــــــــــــًا ……..

تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان، اسباب ضعف الذاكرة وعلاجها

علاج النسيان، خلطة يابانية لتقوية الذكاء والتركيز للأطفال، تقويه الذاكره

افضل علاج للنسيان وعدم التركيز

الابتعاد عن السهر مما يكون سبب في تلف خلايا المخ وقلة التركيز حيث النوم المبكر يساعد على التركيز وتثبيت المعلومات.

النوم لوقت كافي يساعد على التركيز والانتباه في استقبال معلومات جديدة.

الرياضة وخاصة رياضة التجديف مما تعطي قوة للجسم وتساعدك على تنشيط خلايا المخ ويحسن من الذاكرة.

الطبيعة لها أثر جيد على النفس والذاكرة وتساعدك على اكتساب معلومات جديدة.

الإفطار من الوجبات الهامة حيث تساعد على التركيز ونشاط الجسم.

حفظ القران في شهرين وبسهولة:


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

يحتاج تنشيط العقل إلى عدة مهارات منها الرياضة والتأمل ويساعد على تنشيط الذاكرة، فالعقل كغيره من الأعضاء يحتاج إلى تدريبات وألعاب ذكاء تساعد على تنشيط الذاكرة، فالبعض منا يعاني من النسيان والقلق والتوتر ويجب علاج ذلك بالابتعاد عن المشاكل قدر الإمكان.

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية