تقوية الذاكرة والحفظ ، ايات لتقوية الذاكرة ، تنشيط العقل

تم التحديث: 6 أكتوبر 2019

يعرف النسيان أنه عدم القدرة على التذكر ، ودائمًا ما ينسى الإنسان أماكن وضع الأشياء ، أسماء الأماكن التي يريد الذهاب إليها ، الأسماء وأرقام الهاتف وغيرها ، وحتى يتمكن الإنسان من تقوية الذاكرة يجب عليه أن يتبع أفضل الخطوات التي تساعد على زيادة التركيز منها الحرص على تناول الطعام الصحي والابتعاد عن تناول الطعام الغني بالدهون المشبعة التي تصيب الإنسان بالأمراض الخطيرة.

للاطلاع على مزيد من التجارب اضغط هنا ……

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية


كيفية تقوية الذاكرة والحفظ السريع

الابتعاد عن الضوضاء والحرص على التواجد في أماكن مضيئة بنور الشمس، حيث تمد أشعة الشمس الإنسان بفيتامين د وهو عنصر هام لتقوية العظام وحمايتها من الكسور.

التفكير الإيجابي والابتعاد عن الأفكار السلبية التي تسبب التشتت الذهني.

ذكر الله دائمًا والحرص على تأدية الصلاة والعبادات يساعد على تقوية الذاكرة زيادة القدرة على التركيز.

ممارسة الرياضة يوميًا تساعد على تجديد طاقة الإنسان وتجعله أكثر قدرة على التركيز بفوائدها العديدة لجسم الإنسان.

الاطلاع دائمًا على كل ما هو جديد ومحاولة مشاهدة الأشياء المبهجة ذات الألوان المفرحة تعمل على تجديد طاقة الإنسان الإيجابية وتشعره بالسعادة.

الجلوس مع العائلة والأصدقاء المقربين يساعد على تجديد نشاط الإنسان.

تدوين الملاحظات بطريقة سهلة ومختصرة تساعد على التذكر السريع للمعلومات.

الحرص على اكتشاف الإنسان مهاراته والعمل على تطويرها يساعد على تحفيزه لتحقيق النجاح ويزيد من قدرته على التفكير السليم.

الطموح والتفاؤل يشجعان الإنسان على حب النجاح والرغبة في مواصلة طريقه لتحقيق أهدافه.

شرب الماء طوال اليوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يعمل على منح المخ الأكسجين اللازم لأداء وظيفته بنجاح.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ……….


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

آيات قرآنية تساعد على تقوية الذاكرة

من نعم الله تعالى على الإنسان أن وهبه القرآن الكريم ليرشده إلى طريق الحق، وتوجد عدة آيات قرآنية تساعد على التذكر وزيادة القدرة على الاستيعاب وهي

سورة الفاتحة.

سورة الواقعة من الآية 16 إلى الآية 18.

سورة الرحمن من الآية 13 إلى الآية 16.

سورة آل عمران من الآية 67 إلى الآية 70.

سورة طه من الآية 14 إلى الآية 22.

سورة المؤمنون من الآية 11 إلى الآية 19.

سورة القارعة.

سورة الصافات.

سورة يس.

سورة الفلق.

سورة الناس.

آية الكرسي.

موضوعات ذات صلة …..

ضعف الذاكرة والنسيان، مرض نسيان الأسماء، علاج لضعف الذاكرة

اسباب النسيان المستمر، علاج قلة التركيز وسرعة النسيان

ما تأثير النوم الجيد على ذاكرة الإنسان

توجد عدة فوائد للنوم ليلًا منها

يساعد على إفراز الهرمونات اللازمة لنمو الأطفال بصحة جيدة.

يعمل على تقوية الذاكرة وتنشيط الدماغ.

يعد النوم في الليل من أهم عوامل زيادة القدرة على التركيز، وذلك لقدرة النوم على تحفيز الذاكرة على التذكر واسترجاع المعلومات سريعًا.

يساعد في حفاظ الإنسان على وزنه وذلك بشرط ألا يتناول وجبات ذات سعرات حرارية عالية قبل النوم.

يعمل على استرخاء عضلات الجسم والأعصاب.

يساعد على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من التوتر والقلق.

الحفاظ على نسبة السكر في الدم.

يحمي الإنسان من الإصابة بالإنفلونزا.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ………


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

توجد عدة أشياء تساعد الإنسان على تقوية الذاكرة وذلك في حال قيام الإنسان باتباعها مثل قراءة الآيات القرآنية

التي تساعد على زيادة قدرة الإنسان على التركيز والحفظ، فمن خلال قراءتها يستطيع الإنسان تذكر ما ينساه سريعًا،

الابتعاد عن التوتر والقلق، التفكير الإيجابي والتفاؤل، التأمل في الطبيعة الخلابة، ذكر الله تعالى والحرص على تأدية

الصلاة في وقتها، الابتعاد عن ارتكاب الذنوب التي تحيل بين العبد ورزقه.

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية