تقوية الذاكرة بالزبيب

تقوية الذاكرة بالزبيب، الزبيب ما هو إلا عنب مجفف عن طريق وضع الزبيب في الظل لعدة أيام أو تعريضه لأشعة الشمس المباشرة من أشهر المدن في إنتاج الزبيب هي دولة أمريكا وأيران واليونان وتركيا والأردن وسوريا وبعض الدول الأخرى، يدخل الزبيب في العديد من الأطعمة والمأكولات، ويشتهر في دولة مصر بإضافته إلى مشروب الخشاف المرتبط بشهر رمضان الكريم، ويصنع الخشاف من التمر والزبيب وبعض ياميش رمضان المفيد.

تقوية الذاكرة بالزبيب


فوائد الزبيب

يتمتع الزبيب بكميات عالية من الحديد والنحاس ويعمل الحديد على زيادة معدلات تكوين كرات الدم الحمراء في الدم مما يؤدي إلي علاج أمراض فقر الدم والأنيميا للمزيد من هنا.

يتميز الزبيب بقدرته على الحفاظ على سلامة العين ويقوي النظر، وعلاج أمراض العين مثل مرض عتمة العين و الاضطرابات البصرية كما يفيد في علاج الحمى ومحاربة البكتيريا الضارة في الجسم.

يعمل على ضبط سكر الدم من خلال إمكانية الزبيب من امتصاص مادة الجلوكوز في الدم بصورة كاملة دون تفكك عناصر الجلوكوز في الدم مما يحد من تفكك الجلوكوز من قبل العصارة الهضمية.

تعرف على…

الحفظ السريع وعدم النسيان

هل يتفوق عقل الإنسان على الكمبيوتر

يعمل الزبيب على إعطاء المرأة الحامل النشاط والحيوية كما يثبت حملها، وينظم الزبيب ضغط الدم بصورة ممتازة، ويعالج الضغط النفسي والتوتر والقلق والعصبية المفرطة.

بسبب احتواء الزبيب علي كمية عالية من مضادات الأكسدة فهو يعمل على الوقاية من الأمراض والأورام السرطانية بكفاءة ويزيد من مناعة الجسم.

بسبب احتواء الزبيب علي كميات عالية من الكالسيوم فهو يعمل علي علاج جميع أمراض التهابات المفاصل وآلام العظام ومرض الروماتيزم، كما يعمل على تنظيف الكلى من الحصوات ويعالج مرض النقرس المتعب، كما يعمل على علاج بعض أمراض المعدة مثل عسر الهضم.

شاهد:


أنواع الزبيب

هناك عدة أنواع مختلفة من الزبيب مثل الزبيب السلطاني الذي يعتبر فريد بسبب عدم احتوائه على أي بذور بداخله، هناك أيضا الزبيب العادي وهو ينتج بلونين الأصفر والأسود وهو من أشهر الأنواع في مصر، كما يوجد الزبيب النباتي، والزبيب الأمريكي والزبيب الشيلي.

تقوية الذاكرة بالزبيب

يتكون الزبيب من العنب المجفف وله بعض الخصائص المهمة في تقوية الذاكرة كما يحتوي على عدد من العناصر والفيتامينات الغذائية المهمة لصحة خلايا المخ، وأيضا بسبب احتواء الزبيب علي مادة البوليفينول ومركب التانين (مادة العفص) وحمض الفينول هذه المركبات والمواد التي يحتويها الزبيب مهمة جدا في تقوية الذاكرة وتقوية خلايا المخ بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة المهمة والمفيدة للجسم ككل، كما يقوي الزبيب الذاكرة المكانية ويجعلها تعمل بطريقة أفضل من السابق، ويحد تناول الزبيب بصورة كبيرة من الإصابة بمرض الزهايمر، ويقي من فقدان الذاكرة المرتبط بالشيخوخة وكبار السن.

الزبيب لتقوية الذاكرة فترة الأمتحانات

بما أن الزبيب يحتوي على كميات عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المختلفة فهو يعد من أفضل الأطعمة التي تقوي الذاكرة عند الكبار والأطفال، حيث أن الزبيب يحتوي علي فيتامين ب بكميات كبيرة ومرتفعة والمعروف عن فيتامين ب أنه يقوي الجهاز الهضمي ويزيد من كفائة عمله، ويفضل تناول الزبيب أيضا إذا كنت تعاني من الإجهاد البدني، أو الضغط العصبي الذي يصيب الإنسان بالتوتر.

شاهد:


الخاتمة

الزبيب يستعمل بصورة كبيرة أثناء فترة الأمتحانات من قبل الطلاب والأطفال لما له من فوائد مهمة وكثيرة في تقوية الذاكرة بشكل فعال، كما أنه ايضا يقوي الذاكرة لدى كبار السن، حيث أن الزبيب يجعل وظائف الدماغ والمخ تعمل بكفاءة عالية مما يحسن من قدرة الذاكرة على الاستيعاب والتذكر بصورة مميزة، وبسبب احتوائه على كمية عالية من مضادات الأكسدة فهو يقي من الإصابة بمرض الزهايمر المرتبط بالتقدم في العمر.

#اطعمةتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةبالزبيب #طرقتقويةالذاكرة

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية