تقوية الذاكرة بالاعشاب، علاج النسيان وعدم التركيز عند الكبار، منشط للذاكرة

تقوية الذاكرة عن طريق تناول الأعشاب الطبيعية هو الحل الأمثل لكل من يعاني من ضعف الذاكرة وعدم التركيز

حيث أن مشكلة النسيان أصبحت متداولة بين جميع الأعمار من الصغار حتى الكبار، سوف نتعرف على طرق

تقوية الذاكرة من خلال استخدام الأعشاب الطبيعية المختلفة.

للاطلاع على مزيد من تجارب الأخريين اضغط هنا …….

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية


تقوية الذاكرة بتناول الأعشاب

تعتبر الأعشاب الطبيعية من أهم الطرق الفعالة في تقوية الذاكرة حيث أن ليس للأعشاب الطبيعية أثار سلبية على الصحة ومن أهم الأعشاب التي تقوي الذاكرة:

رهوديولا: تعتبر من الأعشاب المفيدة جدا للذاكرة حيث أنها تساهم بشكل كبير في تحسين الذاكرة كما أنها تحتوي على نسب عالية من الكولين والذي يحسن بشكل كبير عمل المخ ويطرد الإكتئاب.

إكليل الجبل: من أشهر الأعشاب التي تقوي الذاكرة حيث يعرف تحت مسمى الروزماري ويمكنك تحضيره من خلال غليه وشربه بصورة يومية لزيادة القدرات العقلية وتنشيط الذاكرة .

اشواغاندا: عشبه رائعة تخلصك من الإرهاق والتعب مما ينشط العقل والذاكرة.

الشاي الأخضر: يعرف عن الشاي الأخضر أهميته الكبيرة للصحة كما يساهم في إنتاج الخلايا الدماغية بشكل جديد ويحتوي على عناصر مختلفة كالكروم وتوكوفيرول.

البقدونس: من خلال تناوله في الأطعمة يمكنك أن تقوي ذاكرتك بشكل طبيعي.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ……


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

قواعد تساعد في تقوية الذاكرة

يوجد عدد من القواعد الرئيسية والفعالة التي تعمل على تقوية ذاكرتك وعليك أن تأخذها بعين الاعتبار وهي:

قراءة الكتب المتنوعة مع العمل على فهمها وتحليل ما فيها يعمل بشكل كبير على تقوية ذاكرتك.

اختر لون ما ثم قم بالخروج ولاحظ كل الأشياء التي لها نفس اللون وعند نهاية اليوم قم بكتابة الأشياء التي شاهدتها وتحمل نفس اللون.

حل الألغاز من الألعاب المسلية كما أنها تساعد بشكل مباشر على التفكير وتقوية الذاكرة فيمكنك حل لغز أو لغزان باليوم.

بدل من أن تقوم بكتابة الأشياء على الأوراق يمكنك أن تتخيلها في قائمة داخل دماغك ولكن لا تزيد عن ستة أشياء حتى لا تنساها سواء كانت مهام ستقوم بها أو أشياء للتسوق.

حل الكلمات المتقاطعة تدريب مفيد للغاية لتقوية ذاكرة الإنسان حيث أنها تجعلك تفكر.

طرق سهلة لتقوية الذاكرة

يوجد عدد من الطرق السهلة التطبيق والمفيدة لتقوية ذاكرة الإنسان وهي عبارة عن:

التواصل مع الأصدقاء والأقارب يساهم في تقوية ذاكرتك حيث أن التحدث والتناقش معهم يجعل الذاكرة قوية فعليك تكوين صداقات متنوعة فالتواصل الاجتماعي من أكثر الأشياء التي تنشط الذاكرة.

عليك أن تقرأ المجلات والكتب وتختار المقالات الطويلة والتي تنشط الذاكرة بشكل كبير.

شرب كميات كافية على مدار اليوم من المياه يساهم في التقليل من الجفاف ويعمل على تنشيط المخ.

ممارسة بعض التمارين الرياضية يساهم بشكل كبير في تنشيط الذاكرة وتقويتها فيمكنك ممارسة التمارين المختلفة لمدة ربع ساعة باليوم لتنشيط دورتك الدموية.

تناول الطعام الصحي وتجنب الطعام السريع الذي يحتوي على نسب كبيرة من الزيوت والدهون الضارة فأحرص على تناول الفواكه والخضروات.

شاهد ايضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا …….


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

تقوية الذاكرة تتم من خلال إتباع الطرق البسيطة كتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على البروتين وشرب كميات كافية

من الماء مع العمل على ممارسة الرياضة والقيام بحل الألغاز والكلمات المتقاطعة والتي لها دور كبير في تنشيط المخ

وكذلك عليك التناقش مع الأصدقاء والتواصل معهم مع الحرص على تناول الأعشاب الطبيعية التي تنشط ذاكرتك.

موضوعات ذات صلة ……

تمارين تنشيط الدماغ، لتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ

ماهي المأكولات التي تقوي الذاكرة، اطعمة تنشط الذاكرة

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية