تعرف على دوره تنميه القدرات العقليه

تعرف على دوره تنميه (القدرات العقليه )، لقد حبا الله العقل البشري بمجموعة من القدرات العقلية التي لا تستطيع امامها سوى أن تقف عاجزا امام روعة الخالق لأن القدرات العقلية تحتاج دائما إلى التحسين والتطوير لكي تصل الى افضل اداء سنقدم لك في هذا التقرير كل ما يتعلق بدورة تنمية القدرات العقلية وتنمية الذكاء وفق منهج علمي منظم ومدروس للمزيد من هنا

تعرف على دوره تنميه القدرات العقليه


وصف القدرات العقلية التي يتمتع بها العقل البشري

يبلغ عدد الخلايا العصبيه الموجوده في المخ مائة مليار خلية عصبية في طبقة يصل سمكها إلى 2 ملمتر في سطح اللحاء الخارجي للمخ ويبلغ معدل ذكاء الانسان العادي 100 وفي الشخص الذي يصنف بأنه عبقري 160 وما تؤكد عليه الدراسات أن تنمية القدرات العقلية للإنسان يمكن دائما تطويرها منذ لحظة الولادة الأولى عن طريق الأنشطة والممارسات المنظمة وفقا لمنهج علمي  يتم على أساسه استثارة المخ وتحفيز الدماغ على المشاركة وتحسين الأداء العقلي .

ما هي طريقه تنميه القدرات العقليه؟

هناك عدة طرق يمكن استخدامها لتنمية المهارات والقدرات العقلية حيث يحتاج العقل لمجموعة من التدريبات والأنشطة التي تجعله في تركيز ونشاط مستمر وأكثر قدرة علي الأداء بسرعه وفاعليه وهي :

ممارسة الأنشطة الرياضية

دائما ما يردد البعض مقولة العقل السليم في الجسم السليم وهي التي يؤكدها كل الدراسات التي تناولت دراسة عمل المخ حيث إن ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري يكون له اثر فعال في تحسين أداء العقل وتنشيط عملية تكوين الخلايا العصبية التي تؤثر على ارتفاع معدل الذكاء للإنسان

الحصول علي قدر كافي من النوم

النوم من اهم الامور الحياتية التي يفعلها الانسان دون ان ينتبه مستوى تأثيرها على الأداء العقلي فأثبتت الدراسات أن عدم حصول الشخص على قسط وافي من النوم تجعل المحفزات العقلية التي تنشط المخ في حالة من الخمول والسكون وهي ما يؤدي إلى تراجع مستوى القدرات العقلية وينصح الأطباء بالنوم في الفترة من 9 مساءا إلى 6 صباحا لان في ذلك الوقت بالتحديد تقوم خلايا المخ بمسح السموم التي تراكم طول اليوم وتنشيط المخ

الحرص على الحصول على الطعام الصحي

تناول الطعام الصحي من شأنه التأثير بشكل كبير على أداء وظائف المخ المختلفة وهو ما يغفل عنه الكثيرين بتناول مأكولات غير صحية تؤثر سلبا على تحسين قدرات العقلية حيث ان بعض الاطعمة تحتوي على كمية عالية من الدهون التي من شأنها أن تجعل المخ في حالة من التكاسل عن الاداء بافضل شكل حيث أن المخ يستهلك ما يقارب 20% مما تتناوله من أطعمة

الاعتماد على العقل بدلا من الآلات

من أكثر السبل التي من شأنها تنمية القدرات العقلية هو الابتعاد عن استخدام آلات الحديثة في اجراء اي عمليات رقمية أو حسابية حيث ان ذلك من شأنه أن يؤثر على صحة العقل فقد أصبح الجميع يتكاسل عن استخدام العقل وتطور ذكاءه واستبدال ذلك بالآلات الحديثة وهو ما يبعدك عن أهم مبدأ لتطوير عمل العقل وهو الاستخدام الدائم له بشكل يجعله دائما في حالة من النشاط العقلي التي تحسن أدائه وسلوكه.

اقرأ أيضا:

كيف أذاكر بشكل سليم

استراتيجيات المذاكرة السريعة

دعاء الامتحان والنجاح

أنواع الذكاءات السبعة التي يمتلكها العقل

للعقل البشري قدرة هائله على استقبال عدد غير محدود من المعلومات والبيانات في الثانية الواحدة ويقسم هوارد غاردنر في نظريته حول أنواع الذكاء الإنساني  أنواع الذكاء العقلي إلى 7 أنواع من الذكاء وهي:

       الذكاء اللغوي

هو قدرة العقل على استخدام الكلمات واللغة وتخزين البيانات بطريقه ذكيه وملموسه لا يستطيع ادائها افضل الات المتطوره الحديثه وهي قدرة عقلية يمكن تنميتها عن طريق القراءة المستمرة والحرص على التعلم للغات أخرى غير لغتك الأساسية وهي من أهم مهارات التطوير للذكاء اللغوي

       الذكاء الحسابي (القدرات العقلية )

يعرف الذكاء الحسابي بأنه قدرة العقل الغير محدودة في الربط بين العلاقة المنطقية للأرقام مثال: الترتيب المنطقي للأرقام 2،6،8،10  وهي تشير لترتيب الارقام الزوجيه على التوالي وهي من اكثر القدرات العقلية التي يعمل الطب الحديث على تطويرها مقارنة بالأجهزة التكنولوجية التي تعيق تطوير القدرات العقلية.

شاهد:


       الذكاء البصري

وفي هذا النوع من الذكاءات السبع يتم تسليط الضوء على الذاكرة الفوتوغرافية للإنسان حيث اثبتت الدراسات ان العقل البشري لديه قدرة مذهلة على ربط الاحداث بالصور وحفظ الحقائق عن طريق تحويلها إلى صور في خلايا المخ وتقدر قدرة الذاكرة البصرية على حفظ ما يعادل 100 صوره بتفاصيلها في الثانية الواحدة وهي مهارة تحتاج إلى التدريب عليها وتطويرها

       الذكاء الحسي  

ويقصد به القدرة على الإحساس بالأشياء وتردداتها من حولك

       الذكاء الشخصي

ويقصد به قدرة الإنسان على التواصل مع من حوله ومعرفة أهدافهم وأساليبهم

       الذكاء الاجتماعي

احتل الذكاء الاجتماعي او الذكاء العاطفي كما يطلق عليه البعض أهمية كبيرة بسبب تأثيره على العلاقات بين الأشخاص

       ذكاء الموسيقي

وفرض العالم هوارد أن قدرة العقل علي الاستماع الي الموسيقي وترجمتها إلى خلايا المخ من أهم أنواع الذكاءات وتنمية القدرات العقلية.

شاهد:


تحسين القدرات العقلية وتنمية الذكاء

هناك عدة سبل من شانها التاثير على تحسين القدرات العقلية وتدريب خلايا المخ على استقبال المعلومات وتطوير الذكاء والتحكم في العقل الباطن وهي تنقسم الي عدة محسنات علي اكثر من جانب كالتالي :

1-     قياس القدرات العقلية (اختبارات الذكاء )

اولي خطوات تحسين القدرات العقلية هي معرفة أين يقف عقلك في مستوي ذكائه و تطوره ويوجد في ذلك المجال الكثير من الاختيارات العلمية المدروسة التي من شأنها أن تعطي إجابات واضحة ومحددة حول مستوي ذكائك واي من الجوانب العقلية تحتاج إلى التطوير أكثر من غيرها

2-     الألعاب العقلية ( تنمية المهارات )

يعتمد العقل البشري في طريقه عمله على الممارسة والاستخدام فكلما كان لديك القدرة على استخدام العقل في كل أمور حياتك كلما زادت قدرته على العمل بفاعلية لأن الاستخدام الدائم للعقل يعمل علي تنشيط الذاكرة وتحفيز خلايا الاستقبال وهو من شأنه تعزيز الذكاء وتقوية الذاكرة وقدرات المخ على التسجيل

3-     العصف الذهني لتحسين القدرات العقلية

تعتبر عملية العصف الذهني من أهم العمليات العقلية التي من شأنها أن تحسن القدرات العقلية  على العمل وذلك عن طريق حث المخ على خلق طرق إبداعية جديدة وأفكار خلاقة حول الأفكار النمطية والخروج به من حالة الخمول إلى حالة إبداعية من النشاط تجعل المخ في أفضل حالاته على الأداء

4-     الاعتماد على تنمية أداء العقل اللاواعي

كنز من كنوز العقل البشري التي لا ينتبه إليها الكثيرون هي القدرات اللامحدودة للعقل اللاواعي في العمل وتحسين أداء المخ فالعقل اللاواعي يتخطي في عمله حاجز الواقعية ويصل بك من نقطة الذكاء العادي لا شخص طبيعي لدرجة العبقرية فهو يتخطى حدود الزمان والمكان ويجعل عقلك في حالة مشيط دائم للعمل حتى في أوقات النوم لذلك يعتبر من أهم خطوات تحسين الأداء العقلي الاعتماد على العقل اللاواعي في تدريب المخ.

شاهد:


خاتمة

لا شك ان العقل البشري ينطوي على أهمية كبيرة كونه المحرك الأول والرئيسي الإنسان ومشاعره ودوافعه وأهدافه وعن طريقه يستطيع الانسان ان يصل الى اعلى مراحل الذكاء العقل أو يقف في مكانه غير مبال بشيء ولذلك يجب أن نولي عملية تطوير القدرات العقلية الحجم الأكبر من تفكيرنا واهتمامنا على النحو الذي يصل بنا إلى ما نرغب من مستوى عقلي مميز.

#تنميةقدراتالعقل #قدراتالعقل #تعرفعلىدورهتنميهالقدراتالعقليه #تنشيطالعقل #أنشطةلتحسينالقدراتالعقلية #أنواعالقدراتالعقلية

5 مشاهدة

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية