الذاكرة القوية والحفظ السريع، خلطة لتقوية الذاكرة وعدم النسيان

يساعد الحفظ السريع على تقوية الذاكرة وذلك باكتساب مهارات خاصة ويجب تعلمها سواء من الآخرين

أو من شبكة الإنترنت حيث يمكنك ممارسة ألعاب الذكاء مثل الشطرنج وحل ألغاز تساعد على تحسين الذاكرة،

والحفظ بسرعة والذي يساعد على  تثبيت المعلومات ويمكن استخدامها مرة أخرى في الوقت المناسب،

وهناك طرق عديدة للحفظ منها التكرار والحفظ بالتسلسل مما يسهل عملية الحفظ.

للاطلاع على مزيد من تجارب الأخريين اضغط هنا …….

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال


كيفية الحفظ السريع

قراءة المعلومات جيدا ومن ثم فهمها حتي يسهل عليك الحفظ السريع.

يمكنك في المعلومات الطويلة أن تقسم المعلومات إلى أجزاء صغيرة مما يتسنى لك عملية الحفظ.

وبعد حفظ تلك المعلومات القصيرة قم بربطها حتى تستطيع تذكرها مرة أخرى في الوقت الذي تريده.

قم بعرض المعلومات على أحد الأصدقاء حتي تستطيع أن يصحح لك خطأك إن وجد و تدرك أهمية تلك المعلومات، وحتى تستطيع استرجاعها مرة أخرى وسهل عملية الحفظ السريع.

قم بتدوين المعلومات سواء بالكتابة أو بالتسجيل الصوتي مما يساعدك على تثبيت المعلومات وانتقالها من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى، ويفضل التكرار على فترات متباعدة حتى تثبت الذاكرة في المخ.

يفضل كتابة المعلومات على لاصقات ورقية وتعليقها في مكان مناسب حتى تستطيع أن تتذكرها من حين لآخر.

ويمكنك الحفظ بسرعة بطريقة حفظ أول حرف من كل كلمة في الجملة وتكوين كلمة سهلة الحفظ حيث تتذكر بها المعلومة كاملة.

هناك طريقة أخرى تساعدك على ذلك وهي عمل شجرة ذهنية حيث تكون المعلومة الرئيسية هي الأساس والمعلومات الثانوية هي الفروع وبتلك الطريقة تثبت المعلومات في الذاكرة.

يمكنك ربط المعلومات بأشياء تحبها أو أماكن أو أسماء مما تسهل عليك عملية الحفظ.

يمكنك رسم المعلومات بألوان مختلفة مما تساعد على التركيز والحفظ بسرعة.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ……


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

نصائح تساعد على الحفظ السريع

عند قراءة قصة قم بعد حرف معين وليكون مثلا حرف الباء حيث ذلك التمرين يساعد على تقوية الذاكرة.

الإنصات الجيد للحديث حيث يمكنك بعد الاستماع إلى البرنامج حاول تلخيص ما ذكر فيه مما يعمل على تنشيط الذاكرة.

عند صعود السلم والهبوط منه قم بعد الدرجات وهذا التمرين يعمل على تحسين الذاكرة.

قراءة مقال من اليسار إلى اليمين او من أسفل إلى أعلى أوم محاولة تهجي الكلمة من اليسار إلى اليمين مما يزيد من قوة الذاكرة.

يمكنك تكوين قصة يبدأ الشخص الأول بطرح جملة ما ويعمل الثاني بإضافة جملة أخرى والثالث كذلك مما يساعد على تحسين الذاكرة.

حل مسائل الرياضيات مما يساعدك على تعزيز خلايا المخ حيث استخدام أكثر من مسألة حسابية مثل القسمة والطرح والضرب في مسألة واحدة تساعد على تنشيط الذاكرة.

طالع أيضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ………

تحفيز الذاكرة، تمارين لتنشيط الدماغ، اشياء تساعد على تقوية الذاكرة

 علاج النسيان وضعف الذاكرة، علاج ضعف الذاكرة وقلة التركيز بالاعشاب

خلطات تساعد على تقوية الذاكرة وعدم النسيان

الزنجبيل يعتبر من المواد الهامة للذاكرة حيث يمكن خلطه بكميات متساوية مع لبان الدكر.

حبة البركة وتخلط مع كيلو من العسل وتناول ملعقة صغيرة منه على الريق.

الجنكة تعرف شجرتها باسم شجرة الذكاء أو عشبة النسيان فهي تعمل على تحسين الذاكرة ويتناول كوب يوميا من منقوع الجنكة كل يوم في الصباح مما تعمل على زيادة التركيز.

إكليل الجبل له دور في تنشيط الذاكرة ويساعد على تحسين وظائف المخ، حيث يحرقه اليابانيون ويتم استنشاقه مما له أكبر الأثر على تحسين الذاكرة ويمكن تناوله مثل الشاي.

العسل له قدرة كبيرة على رفع القدرات العقلية والعمل على تنشيط الذاكرة ويتم أخذ ملعقتين منه في كوب ماء دافئ وبتناوله كل صباح.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ……


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

الحفظ السريع يحتاج إلى الكثير من التمارين التي تؤديها حتي تنعم بذاكرة قوية، ومنها قراءة المعلومات وتدوينها ومحاولة استخدامها في الكثير من أمور حياتك، الراحة كل فترة لمدة 15د وممارسة هواية مفضلة كالرسم أو الاستماع إلى القرآن الكريم، التسجيل الصوتي للمعلومات والتي تساعد على تثبيت المعلومات في الذاكرة.

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية