افضل طريقة للمذاكرة ، لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان بالاعشاب

تم التحديث: 29 سبتمبر 2019

طريقة للمذاكرة ، يبحث الكثير من الطلاب وخاصة قرب موعد الامتحانات على افضل وسيلة أو طريقة للمذاكرة وتقوية الذاكرة

والحفظ الجيد وعدم النسيان، حتى يحصلون على النتائج المرجوة، وسوف نستعرض أهم تلك الطرق في هذه المقالة.

للاطلاع على مزيد من التجارب اضغط هنا …….

افضل طريقة للمذاكرة

قد لا توجد طريقة يمكن أن تكون أفضل طريقة للمذاكرة ولكن هناك بعض النصائح الهامة عند المذاكرة ومنها ما يلي:

هناك طريقة للمذاكرة فعالة وهي أنه عند بداية المذاكرة يجب الاطلاع وقراءة الدرس بصورة عامة فهذا يساعد

على فهم الدرس وأخذ معلومات عن المحتوى بصورة عامة يساعد في تذكره بعد الحفظ.

بعد القراءة السريعة للدرس أو المحتوى يقسم الدرس إلى أقسام متعددة مع وضع عنوان خاص لكل قسم،

حيث أن ذلك يساعد الذهن في تكوين صورة واضحة عن الدرس.

لا يجب حفظ الدرس فقط وبصورة سريعة دون فهم المحتوى فهذا يعمل على نسيان ما تم حفظه سريعًا

دون تثبيت المعلومات في الذهن وتكون كفاءة استرجاعها ضعيفة للغاية.

طريقة للمذاكرة وعدم النسيان فعالة وسهلة

ينصح بمذاكرة ثلاث مواد في اليوم ولا تزيد الكمية عن ذلك بالإضافة لوضع جدول للمذاكرة مع عدم المبالغة في عدد ساعاته والالتزام الكامل بتنفيذه، كما يجب مراعاة حساب الأنشطة الأخرى مثل النوم وتناول الطعام والدروس الخصوصية والزيارات.

يقل التركيز بعد تناول الطعام لذا يجب تجنب المذاكرة بعد تناول الطعام مباشرة وخاصة الأطعمة الدسمة لأنها تضعف من كمية الدم الواصلة للمخ وبالتالي يقل التركيز.

من الأشياء الهامة وطريقة للمذاكرة فعالة هو أن تتخلل المذاكرة فترات للراحة حيث من المعروف أن التركيز يقل مستواه بعد مرور 50 دقيقة، مع مراعاة اختيار مكان مريح ذو إضاءة سليمة عند المذاكرة.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــًا ………


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

معالجة النسيان بالأعشاب

الجنكة: من أهم الأعشاب التي تعالج مشكلة النسيان والتذكر حيث يطلق عليها ” عشبة النسيان”، كما يطلق على أشجارها أشجار الذكاء مما لها من تأثير قوي ومفيد على معالجة النسيان وتحسين الذاكرة، ويمكن تناولها في صورة أقراص تباع في الصيدليات.

الزعتر: يعد الزعتر من الأعشاب الشهيرة التي تستخدم في الأطعمة في العديد من الدول العربية، والزعتر من الأعشاب التي تعمل كمنبه قوي للذاكرة كما تساعد في التذكر السريع للمعلومات.

حصى البان: يسمى أيضًا إكليل الجبل وهذه العشبه لها قدرة كبيرة على تنشيط الخلايا بالدماغ وتحفيز الذاكرة، ويمكن تناولها من خلال تحضيرها مثل الشاي، أو استنشاقه بعد حرقة مثلما يفعل اليابانيون في بيوت الطلاب.

طالع أيضــــــــــــــــــــــــــًا ……..

افضل طريقة للمذاكرة، تنشيط الذاكرة، لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان بالاعشاب

اعراض النسيان وعدم التركيز، كيف تعالج النسيان بالقران

خلطات طبيعية من العسل لتقوية الذاكرة بجانب تطبيق أفضل طريقة للمذاكرة

العسل والزنجبيل: تتكون الخلطة من ملعقة كبيرة من الزنجبيل المسحوق تضاف إلى ملعقتين صغيرتين عسل أبيض طبيعي وكوب من الحليب، يضاف العسل والزنجبيل إلى الحليب ويقلب جيدًا ويشرب كوب يوميًا على الريق وقبل تناول الإفطار.

النعناع والعسل وحبة البركة: من الوصفات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية وتساعد في التركيز، تضاف 4 ملاعق من النعناع الأخضر الطازج و4 ملاعق صغيرة حبة البركة إلى ملعقتين من العسل في وعاد وتمزج جيدًا ويمكن خلطهما مع اللبن الطازج وتناولهما.

الحليب والعسل: العسل من أهم المواد الطبيعية التي تعمل على تقوية الذاكرة وتنشيط المخ، كما لا يقل الحليب أهمية عن العسل في فوائده للجسم، وينصح بتناول كوب من الحليب المحلى بالعسل مرتين يوميًا صباحًا ومساًء وبصورة منتظمة.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا …….


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

تعرفنا سويًا على طريقة للمذاكرة فعالة وتتمثل في بعض الخطوات والنصائح البسيطة عند المذاكرة، وهناك أيضًا بجانب

ذلك يمكن تناول بعض الأعشاب والخلطات الطبيعية والتي من شأنها تعمل على تحفيز خلايا المخ وتنشيط الذاكرة يرجى

اتباعها للحصول على نتائج أفضل.

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية