اعراض ضعف الذاكرة ، علاج ضعف الذاكرة وقلة التركيز

تم التحديث: 29 سبتمبر 2019

يعتبر قلة التركيز وعدم القدرة على الاستيعاب أحد أهم الأعراض التي تصيب الإنسان في حال تعرضه للتوتر والقلق، وتوجد عدة طرق لعلاج ضعف الذاكرة منها الدوائية والغذائية ، ومها أيضًا طريق العلاج النفسية، حيث يساعد الدواء في تخفيف آثار ضعف الذاكرة التي قد تؤدي إلى نسيان الشخص اسمه وبيته بالإضافة إلى نسيانه لأقاربه وأبنائه مما يؤدي إلى إصابته بالجنون في بعض الأحيان.

للاطلاع على مزيد من التجارب اضغط هنا …….

ما أعراض ضعف الذاكرة

النسيان السريع يعد من أهم أعراض ضعف الذاكرة.

عدم القدرة على تذكر الكثير من التفاصيل والأحداث.

التوتر والقلق.

بذل الجهد والإعياء يسببان قلة التركيز والنسيان السريع.

عدم شرب قدر كبير من الماء اللازم لنشاط جسم الإنسان يؤدي إلى قلة التركيز.

قد يؤثر الحمل على المرأة الحامل، حيث يشكل لها بالتأكيد ضغطًا عصبيًا مما قد يؤثر على قدرة المرأة على تذكر أدق الأحداث.

عدم ممارسة الرياضة تؤدي إلى إحساس الإنسان بالإجهاد وعدم القدرة على الحركة بشكل سريع مما يؤدي إلى التكاسل والخمول.

قد ينتج ضعف الذاكرة نتيجة للآثار الجانبية الناتجة عن تناول بعض الأدوية العلاجية.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ………..


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

ما علاج ضعف الذاكرة

يؤدي تناول الطعام الصحي إلى علاج ضعف الذاكرة، وتوجد العديد من العناصر والفيتامينات اللازم توافرها في الطعام للقضاء على عدم التركيز منها

الأطعمة الغنية بفيتامين هـ، وهو الفيتامين المسئول عن علاج بعض الأمراض الوراثية التي تصيب الإنسان بالضعف، حيث يقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية وله دورًا كبيرًا في الحماية من الإصابة بمرض الزهايمر، وأبرز الأطعمة الغنية بفيتامين هـ هي زيت جنين القمح، زيت اللوز، البندق، الفول السوداني، زيت عباد الشمس.

الأطعمة الغنية بفيتامين د، حيث يعرف فيتامين د باسم بفيتامين الشمس لأن الجسم يستطيع الحصول عليه عند التعرض للشمس مدة لا تتجاوز 15 دقيقة، حيث يمنع الإصابة بهشاشة العظام وذلك لأنه يسمح للعظام بامتصاص الكالسيوم، ويحمي الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية ويمكن الحصول على فيتامين د من الأسماك الزيتية مثل السردين والتونة، صفار البيض.

الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية والمعادن.

بعض أنواع الفاكهة والمكسرات مثل اللوز، الجوز، البندق، الفول السوداني، التمر.

ما أفضل الأعشاب التي تساعد على تنشيط الذاكرة

عشبه الروز ماري

يمكن وضع الروز ماري في الماء ويترك حتى الغليان، حيث يساعد استنشاق البخار الناتج عنها على تقوية الذاكرة،

يمكن استخدام الزيت العطري للروز ماري ويوضع في مبخرة، حيث يساعد استنشاق الزيت أيضًا على تحسين الذاكرة

بنسبة 70%، يمكن إضافة الروز ماري إلى السلطة أو إلى الطعام ولكن بعد غليانه حتى يستفيد جسم الإنسان من تأثير الروز ماري.

عشبه الجنسنج

عشبه الميرمية أو السالمية يمكن طحنها ووضعها في الطعام، أو وضعها في الماء المغلي واستنشاق البخار الناتج عنها،

يمكن أيضًا استخدام الزيت العطري لها لتعطير الغرفة أو المنزل، ويساعد كثيرًا في تحسين الذاكرة وتزيد من قدرة

الإنسان على الاستيعاب، وأيضًا زيت بذر الكتان غني بالأوميجا 3 ويمكن تناول معلقة صغيرة منه يوميًا، يساعد على تحفيز الذاكرة.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ………


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

تعددت طرق علاج ضعف الذاكرة منها الدوائي مثل كبسولة الأوميجا 3 plus، أيضًا يمكن الحصول على العناصر

الغذائية الهامة من خلال تناول الطعام الغني بالفيتامينات الهامة مثل فيتامين هـ، وفيتامين د، أيضًا يجب أن يعلم الإنسان

أسباب ضعف الذاكرة وكيفية علاجها وذلك من خلال معرفة أفضل الأعشاب التي تساعد على تحفيز الذاكرة

وزيادة القدرة على الاستيعاب والحفظ السريع، وفي حال زيادة الحالة خطورة يجب أن يلجأ المريض إلى الطبيب

للضرورة حتى يقوم بإعطائه الدواء المناسب لحالته الصحية.

موضوعات ذات صلة ………

اعراض النسيان وعدم التركيز، كيف تعالج النسيان بالقران

ما سبب النسيان عند المراهقين، علاج النسيان وضعف الذاكرة بالقران

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية