اسهل الطرق للحفظ، كيف تكون سريع الحفظ والفهم، تعليم الحفظ بسرعه

قد تختلف الفروق الفردية بين الأشخاص وبعضها البعض، حيث يوجد شخص يكون سريع الحفظ والفهم وهناك شخص أخر ليس بهذه الدرجة من الذكاء لكي يحفظ سريعًا، لذا فيلجأ لطرق وأساليب تساعده على الفهم والحفظ السريع وعدم النسيان.

للاطلاع على تجارب الأخريين اضغط هنا ……

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، كيف تكون سريع الحفظ والفهم ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية


 طرق تجعلك سريع الحفظ والفهم

هناك بعض الطرق التي تساعد الشخص كي يكون سريع الحفظ والفهم وهذه الطرق تكون مناسبة في مرحلة الدراسة، وهي:

تهيأ الشخص للحفظ

لابد أن يكون الإنسان على استعداد تام للحفظ والفهم لكي يكون الأمر بسيط عند البدأ في مذاكرة دروسك، ويكون ذلك من خلال البدأ بالمادة المحببة لديك أو الجلوس في مكان مريح لك ويفضل البعد تمامًا عن الضوضاء التي تشتت انتباهك.


تسجيل صوتي

من أفضل الطرق التي تساعدك على الحفظ والفهم بشكل سريع هو تسجيل كل ما تريد حفظه بصوتك ليكون مرجع لك وقت الحاجة إليه.

كتابة النقاط الأساسية

يفضل أن تبدأ مذاكرة الدروس بشكل مرتب وخالي من التعقيد ويكون ذلك من خلال تقسيم الدروس ووضع النقاط الأساسية لكل درس وكتابة تلك النقاط لتذكرك في حالة النسيان.

التكرار

التكرار يعتبر واحدًا من أهم الطرق التي تجعل الشخص سريع الحفظ والفهم، لذا ينصح جميع المعلمين طلابهم بتكرار الدروس عند حفظها فكثرة تكرار الجمل تجعل من حفظها سهل للغاية.

كتابة ما حفظت

هذه المرحلة هي التي توضح لك إذا كنت قد حفظت أم لا فعند كتابة ما تم حفظه تجعل المعلومات تستقر في الذاكرة لحين استرجاعها في أي وقت.

يمكنك الاستفادة من ……….

كيف تحفظ القران بسرعة ولا انسى، حفظ صفحة من القران يوميا

من حفظ القران، طريقة حفظ القران الكريم بسهولة، اسهل طريقة للحفظ

طريقة حفظ القران في سنتين، طريقة عجيبة لحفظ القرآن بسهولة وذاكرة قوية

كيف تكون سريع الحفظ والفهم

هناك بعض الطرق الهامة التي يجب معرفتها إذا كنت تريد أن تتمتع بذاكرة قوية تساعدك على الحفظ والفهم بسهولة، ومن هذه النقاط:

يجب أن تكون خالي الذهن قبل التفكير في المذاكرة وعمل بعض التمارين التي تساعدك على استرخاء عقلك وتهيئته لمرحلة المذاكرة، ومن أبسط هذه التمارين هو أخذ نفس طويل ويتم احتباسه فترة بسيطة وخروجه ببطء.

يفضل أن يكون وقت المذاكرة والحفظ لا يتعدى مدة 40 دقيقة متواصلة وبعد ذلك من الأفضل أخذ استراحة لمدة 10 دقائق وبعدها تتمكن من العودة مرة أخرى للمذاكرة.

من الأفضل لك إذا أردت الحفظ والفهم بشك سريع أن تجعل وقت المذاكرة قبل وقت نومك مباشرة أو عند الاستيقاظ من نومك، فهذا الوقت يكون خالي من التفكير ونسبة الذاكرة به تكون عالية.

من أهم النقاط التي يجب مراعاتها عند المذاكرة، أن تقسم المواد التي تحتاج لمجهود عند حفظها على وقت المذاكرة المتاحة لديك بشكل متساوي.

من أسهل طرق الحفظ السريعة أن تقوم باستخدام أكثر من حاسة أثناء وقت المذاكرة على سبيل المثال أن تستخدم حاسة النظر بمشاهدة المعلومات وتدوينها في ورقة ويفضل أن تكون المذاكرة بصوتًا مرتفعًا فحاسة السمع تكون أقوى الحواس في تثبيت المعلومات في ذاكرتك.

أطعمة تساعدك على الحفظ بسرعة

بعض الأطعمة التي يحبها الإنسان قد تجعله سريع الحفظ والفهم بدون أن يدري، ومن هذه الأطعمة:

عين الجمل: هذا نوع من المكسرات التي تفيد في زيادة نسبة الذاكرة عند الأشخاص لأنها تحتوي بداخلها على أحماض الأوميجا 3 كما تحتوي على مضادات الأكسدة وكل هذه العناصر تزيد من نشاط الذاكرة لدي الشخص.

السبانخ: من الأطعمة التي يحبها الأشخاص لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد والذي يقوم بدوره في تقوية الدم وبالتالي ينشط الذاكرة ويساعد على الحفظ والفهم.

الشوكولاتة الداكنة: تحتوي بداخلها على عناصر عديدة فعالة تزيد من القدرات العقلية وبالتالي تجعل حفظ المعلومات يتم بشكل سريع.

البنجر: يستخدم لتقوية الدم لاحتوائه على نسبة حديد عالية وبالتالي يجعل المخ في حالة يقظه وينشط الذاكرة.

الأفوكادو: من الفاكهة اللذيذة التي تعمل على تنشيط المخ والذاكرة وذلك بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة.


تمارين هامة تساعد على تعليم الحفظ بسرعة

إذا كنت ممن يعانوا من ضعف الذاكرة فلا تيأس فهناك بعض التمارين السهلة والتي تساعدك بشكل إيجابي على حفظ وفهم المعلومات بشكل أسرع، إليكم هذه التمارين:

ألعاب الذكاء: يمكنك اختيار الكثير من ألعاب الذكاء الموجودة على هاتفك المحمول أو تحميلها من خلال الكمبيوتر الخاص بك، فهذه الألعاب تجعلك دائمًا يقظ الذهن وبالتالي تنشط القدرات العقلية لديك من خلال تنمية مهارات الربط والتي تربط بين تحليلك واستنتاجك عند اللعب.

ممارسة التمارين الرياضية: هناك الكثير من الألعاب الرياضية التي تساعد على استرخاء العقل وتنشيط الدورة الدموية وبالتالي تنشط القدرات الذهنية لعقلك ويزيد ذلك من تركيزك.

يمكنك ممارسة لعبة حفظ الأرقام وهي لعبة بسيط ولكن تجعلك تتدرب على كيفية الحفظ بسرعة من خلال حفظ أرقام الهواتف أو حفظ أرقام طويلة مختلفة واسترجاعها بشكل يومي وبالتالي يزيد قوة تركيزك وحفظك.

ممارسة نشاطات مختلفة بحيث يكون هناك اختلاف في الأنشطة والمواد التي تذاكرها وبالتالي سوف يزداد تركيزك لكي تستوعب هذه الأنشطة والمواد والتي يجب ممارستها وحفظها.

أسهل طرق للحفظ وعدم النسيان

ثقتك بنفسك من أهم الطرق التي تساعدك على التركيز والحفظ السريع وأيضًا عدم النسيان حيث تستطيع من خلال هذه الثقة إثبات نجاحك لبعض الأشخاص في حياتك وبالتالي تزيد قوة الذاكرة لديك.

النوم الكافي من الطرق التي تجعلك سريع الحفظ والفهم حيث يحتاج الشخص إلى وقت لراحة جسمه وعقله وبالتالي يصبح ذهنه صافيًا عند المذاكرة وحفظ المواد.

المذاكرة بأسلوب مختلفة مثل حفظ الدروس كلحن مما يسهل حفظها.

يمكنك ربط المعلومات التي تريد حفظها بأماكن أو أشخاص أو بمواقف مما يسهل عليك حفظها وتذكرها في أي وقت.

استحضار جو الامتحان وهذه الطريقة تعتبر أسهل الطرق التي تساعدك على استرجاع المعلومات المحفوظة وبالتالي إذا كان هناك بعض المعلومات التي لم تستحضرها تقوم مرة أخرى بحفظها.

يمكنك تحديد المعلومات الهامة عند حفظها بلون مختلف وربط اللون بالمعلومة مما يسهل عليك حفظها وعدم نسيانها.

نصائح هامة تجعلك سريع الحفظ والفهم

هناك فرق كبير بين الحفظ والفهم، فيجب أن تفهم المعلومات أولًا لكي يتم حفظها بسهولة، فكل ما كان لديك القدرة على الفهم الجيد كل ما كان لديك القدرة على الحفظ بشكل أسرع.

تبسيط المعلومات عند حفظها يعتبر من أسهل طرق الحفظ السريع فكل ما كانت المعلومات سهلة ومبسوطة كل ما كان حفظها وتثبيتها في الذاكرة أسهل وأسرع.

يفضل أن تستخدم أسلوبك عند حفظ الأسئلة فهذه الطريقة تجعلك غير قادر على النسيان وأيضًا تجعلك يقظ طول فترة المذاكرة مما يجعلك سريع الحفظ والفهم.

توخي الحذر من تناول الوجبات السريعة فهي تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية التي تضر بالمخ وتجعلك غير قادر على التركيز.

يفضل تناول الفواكه الطازجة والخضروات التي تزيد من نسبة الذاكرة وتزيد من قوة التركيز لاحتوائها على عناصر مفيدة للمخ.

يجب الابتعاد عن الأماكن التي تشتت انتباهك ويفضل اختيار الوقت والمكان المناسبين للمذاكرة حتى تستطيع فهم دروسك وحفظهم بسهولة.


الخاتمة

قد تناولنا العديد من الطرق والأساليب الهامة والنصائح التي تفيدك وتجعلك شخص سريع الحفظ والفهم فاحرص كل الحرص على تنفيذ هذه الطرق إذا كنت تريد أن تتمتع بذاكرة قوية وأن تحفظ دروسك بشكل أسهل وعدم نسيان المعلومات لحين استرجاعها مرة أخرى.

#الحفظالسريعجدا #دعاءللحفظبسرعة #سرعةالحفظوقوةالذاكرة #حفظدرسبسرعة #الحفظالسريع #كيفيةالحفظبسرعةدوننسيان #الحفظالسريعللاطفال #الحفظبسرعةالبرق #دعاءالحفظبسرعة #الحفظبسرعةفائقة #عدمالحفظبسرعة #حفظسرعة #الحفظالسريعوعدمالنسيان #طريقةسحريةللحفظبسرعة #الحفظالسريعللقرآنالكريم #سرالحفظبسرعة #كيفيةالحفظبسرعةفيالدراسة #دعاءالحفظبسرعةوعدمالنسيان #الحفظبسرعةكبيرة #طريقةالحفظبسرعةدوننسيان #كيفيةالحفظبسرعةفائقةوعدمالنسيان #سرعةالحفظعندالعرب #حفظالقرانبسرعةللاطفال #سرعةالحفظعنطريقالتنفس #طريقةسريعةللحفظبسرعة #القدرةعلىالحفظبسرعة #حفظقرانبسرعه #الحفظالسريعبدوننسيان #كيفيةالحفظبسرعةفيوقتقصير #سرعةالحفظوتقويةالذاكرة #سرعةالحفظوالتذكر #وصفةللحفظبسرعةوعدمالنسيان #دعاءللحفظبسرعةوعدمالنسيان #طريقهالحفظبسرعهوالتركيز #كيفيةالحفظبسرعةوعدمالنسيان #كيفيةالحفظبسرعةهائلة #كيفيةالحفظبسرعة #الحفظالسريعللامتحان #طريقهالحفظبسرعهوسهوله #سرعةالحفظوالتركيز #طريقةللحفظبسرعةوسهولة #ماذاافعلللحفظبسرعة #تقنياتالحفظبسرعة #سرعةالحفظوالفهم #الحفظبسرعةوعدمالنسيان #الحفظالسريعطرق #الحفظالسريعpdf #سرعةالحفظ #طريقةالحفظبسرعة #طريقةالحفظبسرعةالقران #تعلمالحفظبسرعة #سرعةالحفظعندالعلماء #للحفظبسرعة #طريقةالحفظبسرعهعندالمذاكره #الحفظالسريعوالفهموالذاكرهالفولاذية #طريقةالحفظبسرعةوعدمالنسيان #الحفظالسريعللقران #علاجالحفظبسرعة #حفظالقرانبسرعة #حفظكلماتبسرعةبالسويدية #سرعةالحفظعندالشناقطة #سرعةالحفظpdf #طريقةسهلةللحفظبسرعة #كيفيةالحفظبسرعةفائقة #كيفيةالحفظبسرعةوسهولة #سرعةحفظجدولالضرب #سرعةالحفظعندالاطفال #للحفظبسرعةوعدمالنسيان #ماهيالطريقةللحفظبسرعة #الحفظبسرعة #كيفيةالحفظبسرعةفيالامتحانات #اسهلطريقةللحفظبسرعة #سرعةالحفظالقران #طريقةالحفظبسرعةكبيرة

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية