اسباب ضعف الذاكرة، كثرة النسيان، اسباب النسيان عند المراة

النسيان عند المراة هو عبارة عن عدم قدرة المرأة على استرجاع المعلومات المختلفة ورغم أن النسيان قد يساهم في نسيان المرأة الصدمات والأزمات التي تتعرض لها ولكنه يكون مشكلة كبيرة في حال زيادته عن الحد حيث يصل لنسيان العديد من الأشياء وقد يصل الأمر لنسيان الأمور الحياتية المهمة، سوف نتعرف بشكل تفصيلي على النسيان عند المراة وأسبابه وعلاجه.

للاطلاع على مزيد من تجارب الأخريين اضغط هنا …….

الذاكرة الخارقة ، استراتيجيات الذاكرة الخارقة


أسباب النسيان عند المراة

يوجد عدد من الأسباب التي تؤدي إلى النسيان عند المراة ومن أهمها:

وجود سوء تغذية لدى المرأة حيث أن المرأة يجب أن تحافظ على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة وتغذي العقل والذاكرة فتناول الأغذية السريعة التي تحتوي على الكثير من الدهون لن تجعل المرأة تحصل على التغذية السليمة ولذلك يجب أن تتناول المرأة الخضروات والفواكه الهامة للجسم.

عندما تعاني المرأة من الانعزال عن المجتمع يجعلها تتعرض للنسيان بصورة كبيرة فيجب العمل على التواصل مع الآخرين والحرص على التناقش والحوار مع من حولها لتنشط من ذاكرتها.

إصابة المرأة بعدد من الأمراض المختلفة والتي تؤثر على الذاكرة وتسبب النسيان منها الربو وكذلك السكري أو وجود تعب في الكبد.

معاناة المرأة من الإكتئاب حيث أن الإكتئاب يؤدي بدوره لضعف كبير في الذاكرة ولذلك يجب علاجه.

وجود خلل في الغدة الدرقية حيث أنها المسئولة عن وظائف الجسم ومنها الدماغ فيؤدي أي خلل بها للنسيان.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــًا ……


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

علاج النسيان عند المراة

كما تعرفنا على أسباب النسيان الذي يصيب المرأة سوف نستعرض معكم الحلول المختلفة لمشكلة النسيان لدى المرأة ومن أهم أساليب علاج النسيان لدى المرأة ما يلي:

يمكن للمرأة استخدام حواسها المختلفة لتثبيت المعلومات المختلفة حتى لا تنساها حيث أن المرأة تحتاج لاستخدام الحواس عند تخزين المعلومات منها شم رائحة معينة.

التكرار من أهم طرق علاج النسيان لدى المرأة فيمكن أن تكرري المعلومة عدة مرات حتى تحفظيها.

ممارسة الرياضة تفيد بصورة كبيرة في حل مشكلة النسيان فيمكن للمرأة ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة منها الجري أو المشي بشكل يومي.

ممارسة الألعاب العقلية المختلفة منها حل الألغاز المتنوعة والكلمات المتقاطعة.

يمكنك التعرض لبعض الوقت لأشعة الشمس فهي فعالة بشكل كبير في مد الجسم بالطاقة.

أغذية مهمة بشكل كبير للذاكرة

يمكن للمرأة تقوية ذاكرتها والحد من النسيان المتكرر من خلال تناول الأغذية المفيدة للذاكرة وهي:

المكسرات: تحتوي المكسرات على الفيتامينات الهامة لتقوية وتنشيط الذاكرة.

الأفوكادو: يحتوي على الأحماض الدهنية والتي تفيد في تقوية الذاكرة وتحد من مشكلة النسيان لدى المرأة.

التوت البري: يعمل على تحسين الدماغ وأداء المخ مما يساهم في منع النسيان.

سمك السالمون: من أهم الأغذية المفيدة التي تعمل على تحسين أداء المخ وتقوية ذاكرة الإنسان.

الرمان: من أهم الأغذية التي تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تساهم في حماية خلايا المخ وتساعد على حماية الذاكرة وتحفيزها وتمنع النسيان.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا …..


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

النسيان عند المراة هو عبارة عن عدم القدرة على استرجاع المعلومات المختلفة ومن أسباب النسيان لدى المرأة سوء في التغذية والسكري والإصابة بالاكتئاب كما يمكن حل مشكلة النسيان والتغلب عليها من خلال ممارسة التمارين الرياضية المختلفة والعمل على تدريب المخ على حل الألغاز كما يمكن تناول الأغذية المفيدة منها الرمان والتوت البري وسمك السالمون.

موضوعات ذات صلة ……..

مشكلة النسيان، اسباب النسيان وضعف الذاكرة، منشطات الذاكرة الطبيعية

كيفية تقوية الذاكرة، ادوية مقوية للذاكرة، لبان الدكر للذاكرة

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية