اسباب النسيان المفاجئ، اطعمه تساعد على التركيز وعدم النسيان

الذاكرة واحدة من أكثر الأعضاء الحسية في جسم الإنسان، وهو الجزء المسئول عن تخزين المعلومات والذكريات،

التي حدثت في طفولة الشخص وماضيه، والذاكرة تنقسم إلى عدة أجزاء ذاكرة للمدى البعيد، وذاكرة للمدى القريب،

والذاكرة الوقتية، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الذاكرة والاستيعاب سنتناول طرحها في هذا الموضوع،

بشكل ميسر ومفصل وسهل الفهم.

للاطلاع على تجارب الأخريين اضغط هنا …..

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية ، اطعمة تساعد على التركيز وعدم النسيان


أسباب النسيان المفاجئ

هناك عدة أسباب للنسيان منها الأسباب المرضية، والأسباب العارضة للتعرض لتلك المشكلة:

بعض الأدوية قد تساهم في فقدان الذاكرة أو النسيان المؤقت بشكل مفاجئ أدوية وعقاقير الاكتئاب ومعالجة الاضطرابات العصبية،

والإدمان بأنواعه، وفرط تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين.

عدم النوم لفترات كافية، وعدم انتظام النوم، والأرق من أكثر الأسباب التي تسبب النسيان المفاجئ، والتي تعمل على إجهاد الذاكرة.

وصول النساء لسن اليأس وبدء انقطاع العادة الشهرية، في هذه المرحلة تتعرض بعض النساء للنسيان المفاجئ،

بسبب تغير الهرمونات وانخفاض نسبة هرمون الأستروجين، أيضًا تحدث هذه المشكلة مع التقدم في العمر.

مضادات الهيستامين تتسبب بعدم التركيز والنسيان، وهي المادة المستخدمة في علاج مرضى الحساسية، وهي تعمل على تعطيل

بعض الموصلات العصبية في المخ.

الجلوس بدون حركة لفترات طويلة وعدم ممارسة الرياضة، أو النشاط الذهني والبدني من العوامل التي تؤثر على الذاكرة بشكل كبير.

هناك أيضًا النسيان الشامل العابر: وهو فقدان الذاكرة لفترة مؤقته وهو يكون بسبب بعض الحالات المفاجئة كالجلطات الدماغية، أو

الصرع، يحدث في هذه الحالة أن يفقد المريض القدرة على تذكر الأحداث أو الذكريات التي قد مرت في حياته منذ زمن قريب وعد،

كما أن المريض في هذه الحالة من الممكن أن يعيد تكرار بعض الأسئلة.


أطعمة تساعد على التركيز وعدم النسيان

هناك العديد من الأطعمة التي تعمل على مساعدة الإنسان في التركيز وعدم النسيان أهمها:

ما ذكر في الطب النبوي مثل تناول حبات العنب المجفف قبل تناول الإفطار بوقت قليل لأنه يحتوي مادة تسمى الفلافونويد، والكثير من فيتامين ج.

الجزر: تناول الجزر لا يقوي النظر فقط، لكنه يعمل على تحسين وظائف الذاكرة، فهو يحتوي مركبات تساعد على تقليل الالتهابات، وتساعد على الحد من فقدان الذاكرة عند زيادة السن والدخول في مرحلة الشيخوخة.

كثرة شرب الماء: قلة تناول الماء يجعل هناك خلل في ترطيب الجسم، ويؤثر على قدرات العقل ويساهم في النسيان لذا يجب تناول مالا يقل عن لترين من الماء أي كمية تعاد 8 أكواب ماء كبيرة، لأن المخ يتكون من أكثر من 75% ماء ومعادن وأملاح.

الأسماك: أسماك السلمون من أكثر أنواع الأسماك التي تساعد على التركيز وعدم النسيان لأنها تحتوي على نسب عالية من الأحماض الدهنية، وبعض المعادن التي تحارب الالتهابات، وأيضًا الكثير من مضادات الهيستامين، وينصح الأطباء بتناوله من مره إلى أثنين في الأسبوع.

البنجر الأحمر، والباذنجان، والسبانخ، والتفاح: من أكثر العناصر التي تحتوي على الحديد، فإن نقصان الحديد في الجسم يجعل الجسم في حالة شعور بالإرهاق ويفقد العقل القدرة على التذكر والتركيز وتناول مثل هذه الأطعمة يساعد الجسم على التركيز وعدم النسيان.

التوت البري: التوت العادي والتوت البري يدخل في عناصرهم مضادات الأكسدة التي تعمل على الحد من أمراض الجهاز العصبي، أو النسيان وفقدان التركيز الذي ينتج عن التقدم بالعمر.


الخاتمة

إن التركيز وعدم النسيان من الأشياء المهمة فيجب أتباع ما سبق للمحافظة على الذاكرة والمخ، وعدم التعرض لنوبات النسيان، والتقليل من التعرض للمؤثرات النفسية التي تؤث سلبًا على المخ ونشاطه.

موضوعات ذات صلة ……..

علاج النسيان وضعف الذاكرة بالقران، طرق لزيادة التركيز والحفظ، تحسين الذاكرة

فقدان الذاكرة، طرق لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان بالاعشاب

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية