ادوية مقوية للذاكرة، تحفيز الذاكرة، تقوية الذاكرة والحفظ

الذاكرة والحفظ يتصلان ببعضهما البعض حيث أن الذاكرة القوية تمكنك من الحفظ ولذلك لا يمكنك أن تحفظ دون وجود ذاكرة

تمكنك من ذلك، إن كنت تريد معرفة طرق جيدة تساعد على تقوية الذاكرة والحفظ فتابع هذه المقالة لتتعرف على طرق

متنوعة لتقوية ذاكرتك لتحفظ بشكل أسهل دون نسيان.

للاطلاع على مزيد من تجارب الأخريين اضغط هنا …….

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية


طرق منوعة لتقوية الذاكرة والحفظ

بالطبع يوجد عدد من الطرق المختلفة تساعد بشكل ملحوظ على تنشيط الذاكرة والحفظ ويمكنك أن تطبقها وهي عبارة عن:

عليك أن تغذي العقل من خلال قراءة الكتب والمقالات الطويلة والتي تزيد من ثقافتك بصورة ملحوظة فيمكنك قراءة كتاب بشكل شهري.

ممارسة الرياضة تساعد على ضخ الدم بصورة مستمرة لجميع أعضاء الجسم بما فيهم الدماغ ولذلك عليك أن حرص على ممارسة الرياضة ويمكنك أن تلتزم بممارسة الرياضة لمدة 150دقيقة بالأسبوع الواحد.

شرب كميات كافية من المياه حيث أن الماء يحافظ على عمل المخ بشكل جيد كما يساهم في منع الجفاف.

تناول عدد من الأطعمة الصحية فيمكنك أن تقلل من تناول الدهون والحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات بصورة مستمرة.

متابعة الأخبار بشكل يومي لتتعرف على ما يدور من حولك فالأخبار تجعل المخ نشط وتساعد على تقوية ذاكرتك.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــًا …….


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

عادات يومية تقوي من الذاكرة والحفظ

إتباعك لعادات يومية جيدة يساهم بشكل كبير في تقوية الذاكرة ويؤدي لزيادة قدرتك على الحفظ ولذلك عليك أن تتبع العادات الصحية التالية:

التواصل المستمر والدائم مع الأصدقاء والأقارب حيث أن التواصل ينمي من الذاكرة ويقويها بشكل كبير.

الألعاب العقلية مهمة للغاية لتنمية الذاكرة وتقويتها فيمكنك ممارسة عدد من هذه الألعاب منها الشطرنج وغيرها.

ابتعد عن الطعام الغير صحي وتناول الطعام الصحي الجيد.

عليك أن تنام لعدد ساعات كافية حيث أن النوم له أهمية كبيرة لراحة الجسم فتجنب النوم بالنهار وإحرص على النوم في الليل.

تناول الأعشاب المختلفة والتي لها دور وفعال وجيد في تنشيط الذاكرة لدى الإنسان.

الأعشاب المهمة لتقوية الذاكرة

يوجد عدد من الأعشاب الطبيعية المهمة والتي تلعب دور كبير في تنشيط الذاكرة وتقوية الحفظ لدى الشخص ومن أهم الأعشاب:

الشاي الأخضر: يعتبر من أهم الأعشاب التي يتم تناولها لتحسين كافة القدرات الذهنية لدى الشخص حيث تقوي الذاكرة.

أشواغاندا: تعتبر من الأعشاب القوية التي تساهم على تقوية الذاكرة بشكل كبير حيث تحتوي على فيتامينات جيدة للذاكرة فيمكنك تناولها كمشروب يومي.

النعناع: يعتبر مناسب لتهدئة الأعصاب كما يساهم على تقوية الذاكرة ويعمل على تحفيزها فيمكنك القيام بالعمل على تناول كوب يومي من النعناع لتقوية الذاكرة بشكل رائع.

الزعتر: من الأعشاب الطبيعية الجيدة والتي تساعد على نشاط الذاكرة وتقويها بصورة جيدة حيث أنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن فاحرص على تناوله مع طعامك اليومي.

البقدونس: يتم العمل على تناوله مع الأطباق المختلفة لتحسين أداء وظائف المخ وتقوية الذاكرة فعليك أن تحرص على تناوله على المقبلات والأطباق الرئيسية.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــــــًا …..


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

الذاكرة والحفظ مرتبطان ارتباط وثيق حيث يتأثران ببعضهما البعض حيث يمكنك تناول المياه بشكل كافي خلال اليوم

كما يتم تناول الأطعمة المغذية للذاكرة منها الأسماك واللحوم الحمراء، يتم تناول الأعشاب الطبيعية المختلفة

منها الزعتر والنعناع والبقدونس وغيرها، الحرص على ممارسة الرياضة وتمارين تنشيط الذاكرة منها السودوكو والألغاز.

موضوعات ذات صلة …….

ماهي الاشياء التي تنشط الذاكرة، علاج ضعف الذاكرة وقلة التركيز بالاعشاب

كيفية تقوية الذاكرة، طريقة تقوية الذاكرة والتركيز، تدريبات الذاكرة

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية