ادوية الذاكرة، افضل علاج لتقوية الذاكرة، تنمية الذكاء وتنشيط الذاكرة

تنشيط الذاكرة يتم من خلال إتباع نظام صحي ومتوازن والعمل على التعرف على أسباب ضعف الذاكرة ثم العمل على

حلها مع إتباع مجموعة من النصائح التي تساهم على تحفيز الذاكرة وعملها بشكل جيد، إن كنت تود معرفة طرق تنشيط

الذاكرة يمكنك متابعة قراءة هذه المقالة وتطبيق ما يأتي فيها من معلومات.

للاطلاع على مزيد من تجارب الأخريين اضغط هنا …….

ايات للحفظ والفهم السريع


أطعمة تعمل على تنشيط الذاكرة

يعتبر الطعام من أهم الأشياء التي تعمل على تنشيط الذاكرة فيمكنك أن تحرص على إتباع نظام غذائي جيد من خلال الحرص على تناول الأطعمة التالية:

المنتجات الحيوانية: تعتبر من أهم الأطعمة المقوية للذاكرة حيث أنها تحتوي على خلطة كبيرة من الفيتامينات التي تزيد من نشاط المخ وتحسن الذاكرة بصورة ملحوظة.

الخضروات الورقية: تعد من أهم الأطعمة التي تنشط الذاكرة بصورة كبيرة فيمكنك الحرص على تناولها وتتمثل في السبانخ فيمكنك تناولها بشكل مستمر للحفاظ على صحتك.

الفواكه الطازجة: تعتبر من الأغذية المفيدة للصحة بشكل كبير كما أنها من العوامل الرئيسية لتحسين عمل الذاكرة فيمكنك تناول البرتقال والتوت والموز.

البقوليات: تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات فيمكنك الحرص على تناول العدس والفول وكذلك اللوبيا.

المكسرات: تعتبر من أهم الأغذية المقوية للذاكرة حيث أنها تعمل على تنشيط المخ وتقوية الذاكرة.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــًا ……


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

أعشاب مفيدة في تنشيط الذاكرة

يوجد عدد من الأعشاب الطبيعية تفيد في تنشيط وتحفيز الذاكرة ومن أهم هذه الأعشاب:

الزنجبيل: يعتبر من أهم الأعشاب الطبيعية التي يتم استخدامها من خلال تناوله بعد طحن الزنجبيل ومعه الحبة السوداء ثم خلطهما مع العسل ويتم تناول ملعقة من الخليط بصورة يومية لتحسين عمل الذاكرة.

الزبيب: يعتبر من أهم ما يمكنك تناوله في الصباح لتحسين الذاكرة فيتم تناول 21 حبة من الزبيب في الصباح لتقوية الذاكرة.

الزعتر: يعتبر من الأعشاب المفيدة بشكل كبير للمخ فيمكنك تناوله بشكل مستمر لتحسين عمل الذاكرة.

الفلفل الأبيض: يعتبر مفيد لتحسين الذاكرة وتنشيط المخ فيمكنك استخدامه من خلال وضعه على الطعام.

النعناع: يعتبر أشهر الأعشاب المفيدة بشكل كبير لتحسين أداء المخ وتقوية الذاكرة فيتم شربه بشكل يومي.

نصائح مفيدة لتقوية الذاكرة

يوجد مجموعة كبيرة من النصائح المفيدة لتقوية الذاكرة وهي عبارة عن:

عليك أن تركز في حفظ المعلومات حت تثبت المعلومات ويجب أن تعمل على فهم المعلومة حتى لا تنساها.

عليك أن تختار الأغذية المفيدة للجسم وللدماغ حيث يجب أن تختار الأغذية التي تحتوي على الأوميجا 3 وعلى الفيتامينات المختلفة حتى تعمل على تحسين ذاكرتك.

تناول كميات كافية من الماء والسوائل على مدار اليوم حيث أن الجفاف يؤدي لمشكلات كبيرة منها ضعف في الذاكرة فعليك أن تحرص على تناول العصائر والماء والمشروبات المختلفة على مدار اليوم.

العمل على القراءة والإطلاع حيث أنها تزيد من التفكير وتعطي معلومات كثيرة مما يحفز عمل الذاكرة.

محاول تدريب المخ من خلال حل عدد من الألغاز والسودوكو حتى تتمكن من تحسين ذاكرتك.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــــًا …….


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

تنشيط الذاكرة يتم من خلال تناول الأعشاب الطبيعية منها النعناع والزنجبيل وغيرها كما يمكنك تدريب عقلك من

خلال لعب السودوكو وحل الألغاز المختلفة كما يجب الحرص على شرب كميات كبيرة من السوائل والمياه على مدار

اليوم مع ممارسة بعض التمارين الرياضية لتحسين أداء المخ والعمل على تقوية الذاكرة كما يجب تجنب التوتر.

موضوعات ذات صلة ………

فقدان الذاكرة، اسباب النسيان المفاجئ، حل مشكلة النسيان

الذاكرة القوية والحفظ السريع، كيفية تنشيط الدماغ، تمارين لتنشيط العقل

#اغذيةتقويالذاكرة #طرقتقويةالذاكرة #النسيان #علاجالنسيانعندالاطفالبالقران #ضعفالذاكرة #تقويةالذاكرةبالقران #اطعمهتساعدعلىالتركيزوعدمالنسيان #وصفاتلتقويةالذاكرةللطلاب #فقدانالذاكرة #علاجضعفالذاكرة #مشروباتلتقويةالذاكرةوالتركيز #تمارينلتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #اكلاتلتقويةالذاكرة #فيتاميناتللذاكرة #تقويةالذاكرةبالاعشاب #علاجالنسيانوضعفالذاكرة #خلطةاعشابلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانعندالاطفال #افضلدواءلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوضعفالذاكرةبالقران #تقويةالتركيز #تمارينتقويةالذاكرة #علاجالذاكرة #كيفيةتقويةالذاكرة #اكليقويالذاكرة #اقوىعلاجللذاكرة #افضلفيتامينللاطفالللتركيز #العابتقويةالذاكرة #اعشابلتقويةالذاكرة #الخريطةالذهنية #اشياءتقويالذاكرهبسرعه #دواءالنسيان #ذاكره #اسبابضعفالذاكرة #اكلاتتقويالذاكرة #تقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرة #تدريب #فيتامينلتقويةالذاكرة #مشروباتللتركيزوعدمالنسيان #علاجتقويةالذاكرة #ادويةلتقويةالذاكرة #الحفظ #علاجلتقويةالذاكرة #علاجالنسيانوعدمالتركيز #النسيانعندالاطفال #اسماءفيتاميناتلتقويةالذاكرة #علاجفقدانالذاكرة #تقويةالذاكرةوسرعةالحفظوالتركيز #لتقويةالذاكرةوالذكاءوسرعةالحفظ #علاجالنسيان #التركيز #فيتاميناتلتقويةالذاكرةللاطفال #لتقويةالذاكرة #وصفاتلتقويةالذاكرة #تقويةالذاكرةعندالاطفال #اشياءتقويالذاكرة #افضلمنشطللذاكرة #علاجالنسيانعندالشباب #تقويهالذاكره #الذكاء #ادويةلزيادةالتركيزوالذكاء #مهارات #وصفاتلتقويةالذاكرةوسرعةالحفظ #علاجالنسيانبالاعشاب #تقويةالذاكرةوالتركيز #تنشيطالدماغ #ادويةفيتاميناتلتقويةالذاكرة #تنشيطالذاكرةوسرعةالحفظعندالاطفال

مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية