أسباب كثرة النسيان ، تقوية الذاكرة بالاعشاب ، علاج الذاكرة

تم التحديث: 26 أكتوبر 2019

علاج الذاكرة يتم من خلال مجموعة من الأساليب المتنوعة، الذاكرة تعتبر من أهم الأشياء التي يتملكها الإنسان حيث يعاني

الإنسان بشكل كبير في حالة وجود ذاكرة ضعيفة ولذلك عليك أن تتعرف على علاج الذاكرة ونصائح تساعد على تقويتها

مع التعرف على الأطعمة والمشروبات التي تنشطها وسوف نستعرض كل ذلك من خلال هذه المقالة.

للاطلاع على تجارب الأخريين اضغط هنا ……

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية


طرق تساعد على علاج الذاكرة

الذاكرة تتحكم في نجاح الشخص حيث أن النسيان لا يمكن الشخص من حفظ المعلومات أو استرجاعها بالوقت الذي يحتاج إليها، ومن أهم طرق التي تساعد على علاج الذاكرة وتنشيطها بشكل فعال:

يجب أن يتناول المريض بفقدان الذاكرة طعام صحي غني بالفيتامينات والمعادن منها الأسماك وكذلك الثوم والسكريات المختلفة ويفضل تناول منتجات الألبان والكركم.

تناول الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تنشيط الذاكرة بصورة جيدة وتعتبر من أهم ما يغذيها فيمكنكم تناول الكرفس وإكليل الجبل.

دخول الجلسات الجماعية المختلفة حيث أنها تساهم في الحديث والتواصل بين المرضى الذين يعانون من ضعف الذاكرة.

استخدام المفكرات التي تساعد على كتابة المهام المتنوعة والعمل على تذكرها بشكل سهل حيث أنه يمكنك التعرف على المهام بسهولة.

العقاقير التي يصفها الطبيب والتي تساهم على تحسين الذاكرة بشكل ملحوظ فيمكنكم تناول العقاقير تحت إشراف الطبيب.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ………


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا


أطعمة تساعد على علاج الذاكرة

يوجد عدد من الأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة وتحفز من عملها ومن أهم هذه الأطعمة:

السبانخ: تعمل على تقوية الذاكرة من خلال تناولها بصورة إسبوعية حيث أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن متنوعة تفيد الذاكرة.

المأكولات البحرية: يحتوي على أوميجا3 والأحماض الدهنية المتنوعة والتي تعمل على تقوية وتنشيط الذاكرة بشكل فعال فيمكنك تناول الأسماك بواقع مرتان بالإسبوع.

الليمون: يحتوي على مضادات للأكسدة تساعد على حماية خلايا المخ وتقوي الذاكرة فيمكنك تناوله مع الأطعمة أو من خلال العصائر الطازجة.

الشوكولاتة: تعتبر من أهم الأطعمة التي تساعد على تنشيط وتقوية الذاكرة فيمكنكم تناولها مرتان بالأسبوع.

البيض: من الأطعمة المفيدة بشكل كبير للصحة حيث أنها تساعد على تنشيط الذاكرة فيمكنك تناوله بشكل معتدل حتى لا يزيد من نسبة الكوليسترول بالدم.



موضوعات ذات صلة …….

أسباب قلة التركيز ، علاج عدم التركيز والنسيان ، تحسين الذاكرة

أسباب النسيان الشديد ، علاج النسيان الشديد ، التغلب على النسيان


أسباب تؤدي للنسيان

يوجد عدد من الأسباب خلف النسيان ومن أهم هذه الأسباب:

وجود نقص في الأحماض الدهنية بالجسم والفيتامينات والتي تقلل من التركيز وضعف الذاكرة حيث أن سوء التغذية يؤدي بشكل كبير لضعف بالذاكرة.

عندما يتناول الشخص الطعام بشكل غير منظم وبصورة مفرطة يحدث لديه مشكلة في التركيز حيث يواجه مشكلة بسبب أن الهضم يقلل من الدم الذي يضخ للمخ فيؤدي للنسيان.

عندما يعاني الإنسان من الأمراض المختلفة منها السكري أو الأورام.

قد تلعب الوراثة دور مهم في النسيان وضعف الذاكرة حيث تنتقل من خلال الجينات ولذلك يجب العمل على التعرف على السبب الرئيسي خلف النسيان وعلاجه.

عدم تناول المياه بصورة كافية يؤدي للجفاف ولذلك يجب الحرص على تناول المشروبات والماء بصورة كافية كل يوم.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ……..


للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا


الخاتمة

علاج الذاكرة يتم من خلال تناول العقاقير المختلفة التي يصفها الطبيب والدخول للجلسات الجماعية وتناول الأطعمة

التي تحفز عمل الذاكرة منها الأسماك والليمون والأعشاب الطبيعية كالكرفس، من أسباب النسيان وجود أمراض كالسكري

وكذلك وجود أورام مختلفة كما يجب الحرص على تناول كميات كافية من الماء والسوائل بشكل يومي حتى تحافظ على ذاكرتك.


مواقعنا الرسمية

الموقع محمي
موقع التدريبات العقلية      www.aqleeat.com
شبكة التدريبات العقلية        www.aqleeat.net
منصة التدريبات العقلية        www.aqleeat.org
موقع الدكتور علي الربيعي    www.dralrabieei.com
تجارب المتدربين السابقين     videos.aqleeat.com
منصة سؤالك                       https://soalak.net
موقع حفاظ اللغات               www.aqleat.com
موقع تدريبات اللغات          crm.aqleeat.com
  • التدريبات العقلية | whatsapp
  • Instagram |التدريبات العقلية
  • Vimeo | التدريبات العقلية
  • Pinterest | التدريبات العقلية
  • SoundCloud | التدريبات العقلية
  • LinkedIn |التدريبات العقلية
  • Google+|التدريبات العقلية
  • YouTube |التدريبات العقلية
  • Twitter|التدريبات العقلية
  • Facebook |التدريبات العقلية
  • Snapchat |التدريبات العقلية